Wie viele Kalorien hat Special Flakes pure chocolade?

100 g Special Flakes pure chocolade haben 400 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 400 kcal.

Ist Special Flakes pure chocolade proteinreich?

Special Flakes pure chocolade enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Special Flakes pure chocolade?

Special Flakes pure chocolade hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Special Flakes pure chocolade?

Special Flakes pure chocolade enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Special Flakes pure chocolade?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (24 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Special Flakes pure chocolade?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Special Flakes pure chocolade

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Albert Heijn

Special Flakes pure chocolade enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 400 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Mangan und 12 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

12 gProtein

72 gKohlenhydrate

6 gFett

400kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	23,5 g	47 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,002 mg	0 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,003 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	0,17 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,6 mg	1 %
Eisen L	0,87 mg	5 %
Magnesium L	17,5 mg	4 %
Phosphor L	64 mg	5 %
Kalium L	69,2 mg	1 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kupfer L	0,1 mg	12 %
Mangan L	0,54 mg	24 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Iodin L	3,2 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,4 g)
Ballaststoffe4,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
Zucker16 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19,3 g)
Fett6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,7 g)
Natrium360 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	41,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,033 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8710400549024
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Getreideflocken mit Schokolade
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

53% rijst, suiker, 13% volkoren tarwe, cacaomassa, tarwegluten, gerstemoutextract, tarwebloem, cacaoboter, zout, emulgator (lecithine). Kan sporen bevatten van melk, noten, pinda's, sesam.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Weizenmehl Kakaobutter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate Stars Freee	400	6,6 g	82 g	4,5 g
Slim flakes cioccolato fondente Bennet	400	11 g	70,6 g	6,9 g
Copos de arroz, trigo integral y cebada chocolate negro Eroski	400	7,5 g	75 g	6,4 g
Fitny Iper	400	7 g	79 g	5,1 g
Pétales aux 3 céréales chocolat noir Golden bridge	400	7,9 g	75 g	6,3 g
Pétales de céréales AU CHOCOLAT Gerblé	400	6,8 g	80 g	5 g
Fitness Dark Chocolate 375gr Nestlé	400	8,9 g	68,5 g	8,3 g
3 céréales chocolat noir Cora	400	7,6 g	74 g	6,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710400549024. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.