Wie viele Kalorien hat Spanish Rice?

100 g Spanish Rice haben 64 kcal. Serving, 140 g (140 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Spanish Rice?

Spanish Rice enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 140 g (140 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spanish Rice?

Spanish Rice hat 12,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0,71 g Zucker.

Wie viel Fett hat Spanish Rice?

Spanish Rice enthält 0,71 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spanish Rice?

100 g enthalten 493 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spanish Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Margaret Holmes

Spanish Rice enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 140 g (140 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

64kcal pro 100 g

1,4 gProtein

12,1 gKohlenhydrate

0,71 gFett

90kcal in Serving, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	0,71 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	493 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,1 g	4 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	0,71 g
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14 mg	1 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	32 mg	0,7 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker0,71 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett0,71 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium493 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g
Omega-3-fettsäuren L	0 g

Weitere Bestandteile (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	71 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	43,3 kcal	64 kcal
Protein	1 g	1,4 g
Kohlenhydrate	8,7 g	12,1 g
Fett	0,51 g	0,71 g
Ballaststoffe	0,5 g	0,7 g
Zucker	0,51 g	0,71 g
Natrium	0,35 mg	493 mg

Produktdetails

Marke: Margaret Holmes
Barcode: 0041443118150
Menge: 140 g
Portion laut Etikett: 140 g
Kategorie: Getreide und Pasta
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WATER, RICE, SALT, CHILI POWDER, SUGAR AND LESS THAN 2% OF: CANOLA OIL, HYDROLYZED VEGETABLE PROTEIN, SPICES, TOMATO POWDER, GREEN & RED BELL PEPPERS, CHICKEN FAT, OLEORESIN PAPRIKA, ONION POWDER AND GARLIC POWDER.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Zucker Tomaten Zwiebeln Knoblauch Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Plant Based Oat Barista Only Goodness	64	0,8 g	8,4 g	2,8 g
Dried Konjac Rice SuperRice	64	0 g	16 g	0 g
Pastasaus basilicum Cucina	64	1,8 g	7 g	2,6 g
Taro & Purple Rice Sunity	64	0 g	10,9 g	2,2 g
jasmine rice THAI KITCHEN	64	1,2 g	10,4 g	2 g
Heinz Minions Duo Pot Pasta 2 X Heinz	64	1,8 g	13,2 g	0,3 g
Shirataki Noodles Miyata	64	0 g	14 g	0 g
Salsa para pasta picante Casa del Sud	64	1,2 g	9,5 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2020386. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041443118150. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.