Wie viele Kalorien hat Spaghetti Italiano?

100 g Spaghetti Italiano haben 107 kcal. Serving, 308,16g (308 g): etwa 330 kcal.

Wie viel Protein hat Spaghetti Italiano?

Spaghetti Italiano enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,4 g in Serving, 308,16g (308 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spaghetti Italiano?

Spaghetti Italiano hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spaghetti Italiano?

Spaghetti Italiano enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spaghetti Italiano?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (27 % DV), Mangan (26 % DV), Magnesium (12 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spaghetti Italiano?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spaghetti Italiano

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Miracoli

Spaghetti Italiano enthält 107 kcal pro 100 g. Serving, 308,16g (308 g) liefert etwa 330 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 37 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Kupfer, 26 % des Tageswerts für Mangan und 12 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

107kcal pro 100 g

3,7 gProtein

22 gKohlenhydrate

0,5 gFett

330kcal in Serving, 308,16g (308 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	107 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,73 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,063 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	18 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,4 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	50,6 mg	12 %
Phosphor L	134 mg	11 %
Kalium L	364 mg	8 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	0,1 µg	0,2 %
Iodin L	0,55 µg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium240 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 279 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser34,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	46,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	52,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	34,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Miracoli
Barcode: 4002359011375
Menge: 3 porties
Portion laut Etikett: 308,16g
Kategorie: Spaghetti
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Spaghetti (harde _tarwegriesmeel_), kruidenmix (gedroogde ui 37%, zout, gemodificeerd maïszetmeel, aardappelzetmeel, gehydroliseerd plantaardig eiwit, _soja_, _tarwe_, suiker, selderij 2%, knoflookpoeder 2.4%), tomatenpuree (tomaten).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Klassiker Spaghetti Miracoli	107	3,7 g	22 g	0,5 g
Mars GmbH MIRÁCOLI Spaghetti 3 Portionen 380g 3.29€ 1kg 8.66€ Mars GmbH	106	4 g	21 g	0,5 g
Spaghetti bolognese Jumbo	109	3,7 g	16,7 g	2,7 g
Spaghetti Bolognese Sonnen Bassermann	101	5 g	14 g	2,5 g
Spaghetti bolognese Sainsbury's	118	6,7 g	13,1 g	4 g
Spaghetti Maggi	95	3 g	13,1 g	3,2 g
Spaghetti mit Käse-Sahne-Soße Carat	94	3,3 g	14,6 g	2,5 g
Spaghetti Bolognese Weight Watchers	91	5,2 g	11,2 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4002359011375. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.