Wie viele Kalorien hat Soupe Potiron?

100 g Soupe Potiron haben 48 kcal. Serving, 30 cl (300 g): etwa 144 kcal.

Wie viel Protein hat Soupe Potiron?

Soupe Potiron enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 30 cl (300 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 0,78 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe Potiron?

Soupe Potiron hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe Potiron?

Soupe Potiron enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Soupe Potiron?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe Potiron

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen GreenShoot

Soupe Potiron enthält 48 kcal pro 100 g. Serving, 30 cl (300 g) liefert etwa 144 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 38 kcal pro 100 g über 66 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

48kcal pro 100 g

0,8 gProtein

2 gKohlenhydrate

3,9 gFett

144kcal in Serving, 30 cl (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	48 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,72 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,087 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,061 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,04 mg	2 %
Folat (B9) L	14 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17 mg	1 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	14 mg	3 %
Phosphor L	28,6 mg	2 %
Kalium L	168 mg	4 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	8,6 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,78 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,1 g)
Fett3,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium316 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 260 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,084 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.608 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GreenShoot
Barcode: 3760132081274
Menge: 1 L ℮
Portion laut Etikett: 30 cl
Kategorie: Kürbissuppen
Verpackung: Brick,Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau de source, potiron 26,7 %, carotte, lait de coco 12 % (extrait de coco eau), oignon, huile d'olive vierge extra, sel de guérande, citronnelle 0,5 %, jus de citron vert concentré, gingembre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Creamy Pumpkin Soup The Soup Co.	48	0,8 g	7,1 g	1,5 g
Délice de Potiron Girolles Liebig	49	0,9 g	5,1 g	2,9 g
Soupe Délice De Potiron Saveur Truffe Et Touche De Noisette Moments Gourmet Knorr, Knorr	49	0,9 g	6 g	2,3 g
Soupe potiron lentilles Knorr	47	1,7 g	7,3 g	0,9 g
Potiron Lait de Coco & Citronnelle GREENSHOOT	50	0,9 g	3,3 g	3,5 g
Soupe potiron patates douces Delhaize	46	0,6 g	5,1 g	2 g
Kürbissuppe Genusswerkstatt	46	0,9 g	5,5 g	2 g
Knorr Soupe Potiron Noix de Muscade 64g 2 Portions Knorr	44	1,3 g	7,4 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760132081274. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.