Soupe de Poissons
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen La Sablaise
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Soupe de Poissons enthält 77 kcal pro 100 g.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 43 kcal pro 100 g über 519 Produkte liegt.
100 g liefern 101 % des Tageswerts für Vitamin B12, 42 % des Tageswerts für Selen und 32 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 77 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,9 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 35,9 mg | 12 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 0,34 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 6,6 µg | 0,7 % |
| Vitamin C L | 0,81 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 2,3 µg | 12 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,075 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,083 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 3,5 mg | 22 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 15,7 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 2,4 µg | 101 % |
| Calcium L | 23,9 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,54 mg | 3 % |
| Magnesium L | 24,1 mg | 6 % |
| Phosphor L | 151 mg | 12 % |
| Kalium L | 298 mg | 6 % |
| Zink L | 0,39 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,052 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,028 mg | 1 % |
| Selen L | 22,9 µg | 42 % |
| Iodin L | 47,4 µg | 32 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 29 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 17 %
- Alkohol 9 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5,1 g)
- Ballaststoffe0,34 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,47 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,7 g)
- Fett2,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,4 g)
- Natrium360 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 332 mg)
- Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser70,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,031 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 63,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 70,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 1,9 g |
Produktdetails
- Marke
- La Sablaise
- Barcode
- 3375160000021
- Menge
- 400 g
- Kategorie
- Fischsuppen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Poissons entiers 62,5%, eau, concentré de tomate, légumes (oignons, pomme de terre), vin blanc, huile de tournesol, sel et aromates.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölSalzZwiebelnKartoffel
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3375160000021. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.