La sablaise
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen La sablaise
La sablaise enthält 77 kcal pro 100 g.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 43 kcal pro 100 g über 519 Produkte liegt.
100 g liefern 100 % des Tageswerts für Vitamin B12, 42 % des Tageswerts für Selen und 26 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 77 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,9 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 35,8 mg | 12 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,7 g | 0,6 % |
| Ballaststoffe L | 0,064 g | 0,2 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 6,5 µg | 0,7 % |
| Vitamin C L | 0,64 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 2,3 µg | 11 % |
| Vitamin E L | 0,65 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,076 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 3,3 mg | 21 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 11,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,4 µg | 100 % |
| Calcium L | 23,7 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,47 mg | 3 % |
| Magnesium L | 20,3 mg | 5 % |
| Phosphor L | 143 mg | 11 % |
| Kalium L | 232 mg | 5 % |
| Zink L | 0,39 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,054 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,024 mg | 1 % |
| Selen L | 22,9 µg | 42 % |
| Iodin L | 38,5 µg | 26 % |
| Chlorid L | 71 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 57 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5,1 g)
- Ballaststoffe0,064 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,47 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,7 g)
- Fett2,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,4 g)
- Natrium360 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 332 mg)
- Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,97 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,016 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,16 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,31 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,003 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 12,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Alkohol L | 0 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- La sablaise
- Barcode
- 3375160000014
- Menge
- 790 gr
- Kategorie
- Fischsuppen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, Poissons entiers 62,5%, concentré de tomate, légumes (oignons, pomme de terre), vin blanc, huile de tournesol, sel et aromates. Trace possibles de lait, oeufs, mollusques, moutarde, gluten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölSalzEiZwiebelnKartoffel
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3375160000014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.