Wie viele Kalorien hat Soupe à l'oignon?

100 g Soupe à l'oignon haben 31 kcal. Serving, 250 ml (250 g): etwa 78 kcal.

Wie viel Protein hat Soupe à l'oignon?

Soupe à l'oignon enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 250 ml (250 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe à l'oignon?

Soupe à l'oignon hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe à l'oignon?

Soupe à l'oignon enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Soupe à l'oignon?

100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe à l'oignon

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Liebig

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Soupe à l'oignon enthält 31 kcal pro 100 g. Serving, 250 ml (250 g) liefert etwa 78 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Alkohol, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (34 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

31kcal pro 100 g

1 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

1 gFett

78kcal in Serving, 250 ml (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	31 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	4,1 mg	1 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,44 g	0,9 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	12,7 µg	1 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,021 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,055 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,011 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,055 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,035 mg	2 %
Folat (B9) L	10,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	12,9 mg	1 %
Eisen L	0,031 mg	0,2 %
Magnesium L	3,8 mg	0,9 %
Phosphor L	15,5 mg	1 %
Kalium L	67,7 mg	1 %
Zink L	0,099 mg	0,9 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,056 mg	2 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 12 %
Alkohol 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,7 g)
Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,7 g)
Zucker1,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Fett1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,4 g)
Natrium352 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82 g
Alkohol L	7,1 g

Produktdetails

Marke: Liebig
Barcode: 3036811356026
Menge: 1 l
Portion laut Etikett: 250 ml
Kategorie: Zwiebelsuppen
Verpackung: Brick,Cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, oignon 35 %,vin blanc, amidon transformé de maïs et de pomme de terre,beurre de cuisine, sel, sucre, exhausteur de goût: E621, arômes (contient : lait), extrait naturels d'épices et d'aromates (poivre,laurier).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Butter Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soupe à l'oignon Les Délices de la Mer	31	0,6 g	4,5 g	1,2 g
Suprême d'Oignon La Ferme du petit Cuincy	31	0,7 g	5,1 g	0,9 g
Soupe à l'oignon Tante Léa	33	0,5 g	4,2 g	1,1 g
Soupe à l'oignon MAISON COUDÈNE	29	0,8 g	4,6 g	0,8 g
Soupe à l'Oignon Knorr	29	0,8 g	5,1 g	0,5 g
Franse uiensoep Unox	28	0,5 g	2,4 g	1,8 g
Soupe a l’oignon Royco	35	0,6 g	4,9 g	1,4 g
Gratinée oignons et croûtons royco	35	0,6 g	5 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3036811356026. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.