Wie viele Kalorien hat Soufflés à base de maïs et de petits pois?

100 g Soufflés à base de maïs et de petits pois haben 415 kcal. Serving, 23 g (23 g): etwa 95 kcal.

Wie viel Protein hat Soufflés à base de maïs et de petits pois?

Soufflés à base de maïs et de petits pois enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 23 g (23 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soufflés à base de maïs et de petits pois?

Soufflés à base de maïs et de petits pois hat 72,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soufflés à base de maïs et de petits pois?

Soufflés à base de maïs et de petits pois enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soufflés à base de maïs et de petits pois?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (59 % DV), Thiamin (B1) (52 % DV), Vitamin E (40 % DV), Kupfer (21 % DV) und Iodin (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soufflés à base de maïs et de petits pois?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soufflés à base de maïs et de petits pois

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Feurich

Soufflés à base de maïs et de petits pois enthält 415 kcal pro 100 g. Serving, 23 g (23 g) liefert etwa 95 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 464 kcal pro 100 g über 17.267 Produkte liegt.

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Mangan, 52 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 40 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

415kcal pro 100 g

7,8 gProtein

72,3 gKohlenhydrate

9,2 gFett

95kcal in Serving, 23 g (23 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	415 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0,014 mg	0 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,3 g	26 %
Ballaststoffe L	6,1 g	22 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	7,3 g	15 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	0,42 µg	0 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,09 µg	0,4 %
Vitamin E L	6 mg	40 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,78 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	43,4 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,014 µg	0,6 %
Calcium L	21,9 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	49,5 mg	12 %
Phosphor L	177 mg	14 %
Kalium L	235 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Iodin L	29,8 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe6,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett9,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium472 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Feurich
Barcode: 29036332
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 23 g
Kategorie: Kekse
Verpackung: Cardboard,Non-corrugated cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Weizenvollkornmehl_ (59%), Kokosnussöl (16%), Sonnenblumenöl (6%), Maisstärke, Glukosesirup, Dextrose, Backtriebmittel (Natriumhydrogencarbonat, Ammoniumhydrogencarbonat), Salz, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Hefe.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Kokosöl Sonnenblumenöl Glucosesirup Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frollini Bennet	415	8,6 g	74 g	13 g
Belgian butter crisps Jules Destrooper	415	5,1 g	65 g	15 g
Jack - o' - lantern cookie kit Market Pantry	415	4,9 g	73,2 g	12,2 g
Pit stop Marilan	415	1,9 g	62,3 g	13,2 g
Speltspeculaaskoeken Hutten	415	6,9 g	65,2 g	16,9 g
Biscotti di mais alla cannella Il Viaggiator Goloso	415	5,4 g	50 g	21 g
Maria Grona	415	8,8 g	75,7 g	8,6 g
Lovita ROSHEN	415	4,3 g	68,4 g	14,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29036332. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.