Wie viele Kalorien hat Solid Tuna?

100 g Solid Tuna haben 183 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 183 kcal.

Ist Solid Tuna proteinreich?

Solid Tuna enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Solid Tuna?

Solid Tuna hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Solid Tuna?

Solid Tuna enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Solid Tuna?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (3.120.107 % DV), Selen (155 % DV), Vitamin B12 (136 % DV), Niacin (B3) (59 % DV) und Vitamin E (54 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Solid Tuna?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Solid Tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Nixe

Solid Tuna enthält 183 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 183 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 48 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 518 Produkte liegt.

100 g liefern 3.120.107 % des Tageswerts für Iodin, 155 % des Tageswerts für Selen und 136 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pro 100 g

24 gProtein

0 gKohlenhydrate

9,7 gFett

183kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	183 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	29,4 mg	10 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	229 µg	25 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	6,8 µg	34 %
Vitamin E L	8,1 mg	54 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	9,5 mg	59 %
Pantothensäure (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,47 mg	27 %
Folat (B9) L	11,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	3,3 µg	136 %
Calcium L	15,5 mg	1 %
Eisen L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	30,2 mg	7 %
Phosphor L	198 mg	16 %
Kalium L	371 mg	8 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,022 mg	1 %
Selen L	85,1 µg	155 %
Iodin L	4.680.160 µg	3.120.107 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Fett9,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,8 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 422 mg)
Protein pro 100 kcal13,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,31 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nixe
Barcode: 4335619254237
Menge: 750 г
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Thunfisch in Sonnenblumenöl
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

86,4% риба тон, 12,4% слънчогледово масло, трапезна сол.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thon entier à l'huile de tournesol pêché canne 3 boîtes de 70g soit 2 U	183	24 g	0 g	9,7 g
Thon Entier A L’huile De Tournesol U	183	24 g	0 g	9,7 g
Atun en aceite de girasol Ribeira	183	24 g	0 g	9,7 g
Atún en aceite de girasol Ribeira	183	24 g	0 g	9,7 g
Atún claro en aceite de girasol eliges	183	24 g	0 g	9,7 g
Atun Ribeira	183	24 g	6 g	9,7 g
Atún claro en aceite de girasol Eliges	183	24 g	0 g	9,7 g
Atún claro en aceite de girasol alteza	183	24 g	0 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619254237. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.