Wie viele Kalorien hat Sojagetränk?

100 ml Sojagetränk haben 35 kcal.

Wie viel Protein hat Sojagetränk?

Sojagetränk enthält 3 g Protein pro 100 ml (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sojagetränk?

Sojagetränk hat 1,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sojagetränk?

Sojagetränk enthält 1,8 g Fett pro 100 ml, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sojagetränk?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (28 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sojagetränk?

100 ml enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sojagetränk

Verpacktes Produkt Getränke METRO Chef

Sojagetränk enthält 35 kcal pro 100 ml.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 43 kcal pro 100 g über 868 Produkte liegt.

100 ml liefern 28 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

35kcal pro 100 ml

3 gProtein

1,3 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	35 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,3 g	0,5 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,51 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,072 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,2 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	40,4 mg	10 %
Phosphor L	50,2 mg	4 %
Kalium L	153 mg	3 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kupfer L	0,096 mg	11 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	0,46 µg	0,8 %
Iodin L	41,7 µg	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein3 gunter dem Median für Getränke (Median 3,2 g)
Ballaststoffe1,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,5 g)
Natrium39 mgunter dem Median für Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: METRO Chef
Barcode: 4337182230618
Menge: 1L
Kategorie: Sojadrinks
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Sojabohnen (8,5%), Meersalz. Kann Spuren von Gluten und Schalenfrüchten enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soja Drink REWE Bio	35	2,4 g	3 g	1,4 g
Caffè soja carramel alpro	35	1,5 g	4,9 g	0,8 g
Sójové mléko Makro	35	3 g	1,3 g	1,8 g
Bio-Sojadrink Food for Future	35	3,9 g	1,1 g	1,6 g
Soia, soy drink (lait de soja) Vegan Style	35	3,5 g	2,2 g	1,9 g
Soya drink Holland & Barrett	35	3,7 g	0,1 g	2,2 g
Bebida de Soja light Amanhecer	35	2,1 g	3,3 g	1,2 g
Latte di Soia senza zuccheri OraSì	35	3,3 g	0,7 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337182230618. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.