Wie viele Kalorien hat Soja heidelbeere?

100 g Soja heidelbeere haben 72 kcal. Serving, 500 g (500 g): etwa 360 kcal.

Wie viel Protein hat Soja heidelbeere?

Soja heidelbeere enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 500 g (500 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soja heidelbeere?

Soja heidelbeere hat 9,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soja heidelbeere?

Soja heidelbeere enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Soja heidelbeere?

100 g enthalten 90 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soja heidelbeere

Verpacktes Produkt Milch und Eier Vemondo

Soja heidelbeere enthält 72 kcal pro 100 g. Serving, 500 g (500 g) liefert etwa 360 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (76 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

72kcal pro 100 g

3,6 gProtein

9,9 gKohlenhydrate

1,8 gFett

360kcal in Serving, 500 g (500 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	72 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	90 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,9 g	4 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	8 g
Zugesetzter Zucker L	85,8 g	172 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,54 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,033 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,2 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,025 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,008 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,004 mg	0,2 %
Folat (B9) L	0,7 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,1 mg	0,3 %
Eisen L	0,098 mg	0,5 %
Magnesium L	2,4 mg	0,6 %
Phosphor L	2,9 mg	0,2 %
Kalium L	17,4 mg	0,4 %
Zink L	0,038 mg	0,3 %
Kupfer L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0,045 mg	2 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Iodin L	1,5 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
Zucker8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,6 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium90 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	47,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Vemondo
Barcode: 4335619096455
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 500 g
Kategorie: Heidelbeer-Sojajoghurt
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, 11% soybeans, sugar, 5.5% blueberries, modified starch, 1.1% blueberry juice from blueberry juice concentrate, acidity regulators: citric acid, sodium citrates, calcium citrates, malic acid, coloring carrot concentrate, starch, natural flavor, sea salt, thickener: locust bean gum, apple extract, yoghurt cultures,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soya Blueberry LIDL	73	3,6 g	9,9 g	1,8 g
Soja Heidelbeere Food for Future	73	3,6 g	8,8 g	2,4 g
Soia mirtillo Conad	74	3,1 g	11,5 g	1,6 g
Soya Delhaize	74	3,6 g	10 g	2 g
Sojaghurt Heidelbeere Aldi	74	3,6 g	10 g	2 g
Plantgurt Blueberry alpro	70	3,6 g	8,5 g	1,9 g
Blueberry alpro	70	3,7 g	8,2 g	2,2 g
Soya blueberry Provamel	75	3,6 g	9,3 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619096455. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.