Wie viele Kalorien hat Plantgurt Blueberry?

100 g Plantgurt Blueberry haben 70 kcal.

Wie viel Protein hat Plantgurt Blueberry?

Plantgurt Blueberry enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plantgurt Blueberry?

Plantgurt Blueberry hat 8,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plantgurt Blueberry?

Plantgurt Blueberry enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plantgurt Blueberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (16 % DV) und Vitamin B12 (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plantgurt Blueberry?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plantgurt Blueberry

Verpacktes Produkt Milch und Eier alpro

Plantgurt Blueberry enthält 70 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (76 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 16 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pro 100 g

3,6 gProtein

8,5 gKohlenhydrate

1,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,5 g	3 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	8,3 g
Zugesetzter Zucker L	6,9 g	14 %
Protein L	3,6 g	7 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Vitamin B12 L	0,38 µg	16 %
Calcium L	120 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1 g)
Zucker8,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,6 g)
Fett1,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,1 g)
Natrium60 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: alpro
Barcode: 5411188110743
Menge: 750 g
Kategorie: Heidelbeer-Sojajoghurt
Verpackung: Plastic,en:container,sv:green-dot
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Sojabas_ (84,2%) (vatten, skalade _sojabönor_ (9.7%)), socker, blåbär (6%), kalcium (trikalciumcitrat), stabiliseringsmedel (pektin), koncentrat av svart morot, surhetsreglerande medel (natriumcitrater, citronsyra), morot - och blåbärskoncentrat, naturliga aromer, havssalt, antioxidationsmedel (tokoferolrika extrakt, askorbinsyraestrar av fettsyror), vitaminer B2, B12, D2, yoghurtkultur (S. thermophilus, L. bulgaricus).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blueberry alpro	70	3,7 g	8,2 g	2,2 g
Soja Heidelbeere REWE Beste Wahl	69	3,7 g	9 g	2 g
Soja heidelbeere Vemondo	72	3,6 g	9,9 g	1,8 g
Soya Blueberry LIDL	73	3,6 g	9,9 g	1,8 g
Soja Heidelbeere Food for Future	73	3,6 g	8,8 g	2,4 g
Soia mirtillo Conad	74	3,1 g	11,5 g	1,6 g
Soya Delhaize	74	3,6 g	10 g	2 g
Sojaghurt Heidelbeere Aldi	74	3,6 g	10 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5411188110743. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PLANTGURT BLUEBERRY". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.