Wie viele Kalorien hat Sobaos?

100 g Sobaos haben 425 kcal. Serving, 18.9 g (18,9 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Sobaos?

Sobaos enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,95 g in Serving, 18.9 g (18,9 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sobaos?

Sobaos hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 26 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sobaos?

Sobaos enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sobaos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (54 % DV), Mangan (51 % DV), Kupfer (18 % DV), Selen (14 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sobaos?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sobaos

Verpacktes Produkt Getränke El horno

Sobaos enthält 425 kcal pro 100 g. Serving, 18.9 g (18,9 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Vitamin E, 51 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

425kcal pro 100 g

5 gProtein

55 gKohlenhydrate

20 gFett

80kcal in Serving, 18.9 g (18,9 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	425 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	44,4 mg	15 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	26 g
Zugesetzter Zucker L	15,6 g	31 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	27,8 µg	3 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,3 µg	1 %
Vitamin E L	8 mg	54 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,034 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,074 mg	4 %
Folat (B9) L	17,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	23,5 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	40,3 mg	10 %
Phosphor L	139 mg	11 %
Kalium L	165 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	12 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker26 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium320 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	20 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: El horno
Barcode: 2004060100593
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 18.9 g
Kategorie: sobao
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de _trigo_, azúcar, aceite de girasol, _huevo_ líquido pasteurizado, agua, jarabe de glucosa y fructosa, _mantequilla_, gasificantes (difosfatos y carbonatos desodio), humectante (glicerina), sal, aroma, harina de arroz, emulgente (ésteres poliglicéricos de ácidos grasos), almidón de maíz, gluten de _trigo_ y conservador (sorbato potásico).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Sonnenblumenöl Ei Butter Salz Reis

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2004060100593. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.