Wie viele Kalorien hat So Organic Butter Beans?

100 g So Organic Butter Beans haben 98 kcal.

Wie viel Protein hat So Organic Butter Beans?

So Organic Butter Beans enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 6,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat So Organic Butter Beans?

So Organic Butter Beans hat 11,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat So Organic Butter Beans?

So Organic Butter Beans enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält So Organic Butter Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (40 % DV), Kupfer (27 % DV), Vitamin C (20 % DV), Eisen (13 % DV) und Magnesium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat So Organic Butter Beans?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

So Organic Butter Beans

Verpacktes Produkt Milch und Eier Sainsbury's

So Organic Butter Beans enthält 98 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (98 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

98kcal pro 100 g

6,4 gProtein

11,9 gKohlenhydrate

0,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	98 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,9 g	4 %
Ballaststoffe L	8,2 g	29 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	17,6 mg	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,3 mg	2 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	43,7 mg	10 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	350 mg	7 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,92 mg	40 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Ballaststoffe8,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,8 g)
Zucker0,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,8 g)
Fett0,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 79 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 01642629
Menge: 380g
Portion laut Etikett: 100
Kategorie: Butterbohnen
Verpackung: Cardboard
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Butter Beans, Water

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Butter Beans in water Sweet Harvest	99	6,3 g	14 g	0,5 g
Beef Brisket & Butter Beans M&S Food	97	8,7 g	8,8 g	2,3 g
Butter beans Giana	100	6,7 g	13 g	0,7 g
Butter Beans M&S Food	104	6,5 g	20,9 g	1,2 g
Organic butter beans Irmas Hverdag	92	6,7 g	13 g	0 g
Butter beans (Double Beans) Grace	106	6,8 g	15,3 g	0,86 g
Seasoned butter beans Margaret Holmes	90	6 g	15 g	0,5 g
butter beans suma	89	5,9 g	13 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 01642629. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.