Wie viele Kalorien hat Snacks Pois chiches?

100 g Snacks Pois chiches haben 498 kcal. Serving, 20 g, 20 g (20 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Snacks Pois chiches?

Snacks Pois chiches enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 20 g, 20 g (20 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Snacks Pois chiches?

Snacks Pois chiches hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Snacks Pois chiches?

Snacks Pois chiches enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Snacks Pois chiches?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (88 % DV), Kupfer (43 % DV), Mangan (35 % DV), Iodin (27 % DV) und Magnesium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Snacks Pois chiches?

100 g enthalten 840 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Snacks Pois chiches

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Auchan

Snacks Pois chiches enthält 498 kcal pro 100 g. Serving, 20 g, 20 g (20 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 88 % des Tageswerts für Vitamin E, 43 % des Tageswerts für Kupfer und 35 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

498kcal pro 100 g

8,9 gProtein

55 gKohlenhydrate

26 gFett

100kcal in Serving, 20 g, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	498 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,029 µg	0,1 %
Vitamin E L	13,2 mg	88 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,055 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	3,3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,5 mg	2 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	68,4 mg	16 %
Phosphor L	147 mg	12 %
Kalium L	371 mg	8 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,39 mg	43 %
Mangan L	0,81 mg	35 %
Selen L	3,6 µg	7 %
Iodin L	40,6 µg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser14,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,75 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	14,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710465064
Menge: 0.06 kg
Portion laut Etikett: 20 g (20 g)
Kategorie: Gefrorenes Getreide
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de pois chiches* 40%, amidon*, huile de tournesol*, farine de pommes de terre*, sel. *biologiques Traces éventuelles d'arachides, lait, céréales contenant du gluten et crustacés.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Sonnenblumenöl Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini Flûtes Fromage pur Beurre Auchan	503	13 g	53 g	26 g
Tortillas Chips chili Auchan	480	6,7 g	63 g	22 g
Auchan Bio Chips Nature Auchan	542	4,8 g	49 g	35 g
Riz thai Auchan	355	7,7 g	79 g	0,7 g
Riz long parfumé Pouce	353	6,7 g	80 g	0,5 g
Riz Basmati Auchan	352	8,9 g	77 g	0,8 g
Riz Parfumé Auchan	352	7,5 g	77 g	1,3 g
Auchan gourmet riz basmati himalaya 500g Auchan	346	8,3 g	76 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710465064. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.