Wie viele Kalorien hat Snack sesamo e quinoi?

100 g Snack sesamo e quinoi haben 481 kcal.

Wie viel Protein hat Snack sesamo e quinoi?

Snack sesamo e quinoi enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Snack sesamo e quinoi?

Snack sesamo e quinoi hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 55 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Snack sesamo e quinoi?

Snack sesamo e quinoi enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Snack sesamo e quinoi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (64 % DV), Magnesium (31 % DV), Eisen (29 % DV), Mangan (28 % DV) und Thiamin (B1) (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Snack sesamo e quinoi?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Snack sesamo e quinoi

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Oliviero

Snack sesamo e quinoi enthält 481 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 435 kcal pro 100 g über 2.448 Produkte liegt.

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Kupfer, 31 % des Tageswerts für Magnesium und 29 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

481kcal pro 100 g

8,1 gProtein

65 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	481 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	55 g
Zugesetzter Zucker L	56 g	112 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,37 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	53,1 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	316 mg	24 %
Eisen L	5,3 mg	29 %
Magnesium L	128 mg	31 %
Phosphor L	248 mg	20 %
Kalium L	225 mg	5 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,58 mg	64 %
Mangan L	0,64 mg	28 %
Selen L	12,8 µg	23 %
Iodin L	0,97 µg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,2 g)
Ballaststoffe4,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Zucker55 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
Natrium16 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 125 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Oliviero
Barcode: 8002457010443
Menge: 33 g
Kategorie: Riegel
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

semi di SESAMO 32%, sciroppo di glucosio, Zucchero, quinoa 12%. Può contenere tracce di FRUTTA A GUSCIO e ARACHIDI.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Glucosesirup Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Snickers Minis Snickers	481	7,4 g	63 g	22,2 g
Date, Pecan & Almond Paleo Bars Bars Aldi	481	9,7 g	38 g	30,4 g
Organic y but bar Taste Of Nature	481	13 g	52 g	26 g
Cocos and choco Penny	481	3,6 g	59,3 g	24,7 g
Choco Crispy Bar Komplet bimanan	481	24,1 g	38,7 g	24 g
Picnic Super Peanut Alpen Gold	481	7,4 g	60 g	23 g
Snack sesamo e quinoa Oliviero	481	8,1 g	65 g	20 g
Gluten Free Fruit & Nut Bar Starbucks	481	7,3 g	54 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8002457010443. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.