Wie viele Kalorien hat Snack Nüsse Pur?

100 g Snack Nüsse Pur haben 608 kcal.

Ist Snack Nüsse Pur proteinreich?

Snack Nüsse Pur enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Snack Nüsse Pur?

Snack Nüsse Pur hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,1 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Snack Nüsse Pur?

Snack Nüsse Pur enthält 48 g Fett pro 100 g, davon 7,2 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Snack Nüsse Pur?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (117 % DV), Mangan (68 % DV), Magnesium (53 % DV), Vitamin E (44 % DV) und Niacin (B3) (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Snack Nüsse Pur?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Snack Nüsse Pur

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Maryland

Snack Nüsse Pur enthält 608 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 117 % des Tageswerts für Kupfer, 68 % des Tageswerts für Mangan und 53 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

608kcal pro 100 g

27 gProtein

13 gKohlenhydrate

48 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	608 kcal
Fett gesamt L	48 g	62 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,2 g	36 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	8,1 g	29 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	6,6 mg	44 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	6,6 mg	41 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	17 %
Folat (B9) L	60,1 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	90,5 mg	7 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	223 mg	53 %
Phosphor L	439 mg	35 %
Kalium L	676 mg	14 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kupfer L	1,1 mg	117 %
Mangan L	1,6 mg	68 %
Selen L	18,8 µg	34 %
Iodin L	6,1 µg	4 %
Chlorid L	5,1 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 25 g)
Ballaststoffe8,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,6 g)
Zucker4,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
Fett48 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren7,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Maryland
Barcode: 4008088919821
Menge: 275g
Kategorie: Geröstete Erdnüsse
Verpackung: pot,da:c-pap,de:81
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

peanut kernels, cashews, almonds

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Arachidi in guscio tostate Alesto	608	28 g	9,7 g	49 g
Arachidi salate Dattilo	608	26 g	11 g	49 g
Cacahuètes grillées salées Colruyt	608	26 g	12 g	49 g
İşlenmiş Yer Fıstığı Tadım	608	23 g	11,9 g	49,7 g
Erdnüsse geröstet und gesalzen Farmer	608	26 g	12 g	49 g
Cacahuates Great Value	608	26,1 g	16 g	48,8 g
Sea Salt Roasted Peanuts Epic Goods	607	25 g	14,3 g	50 g
Honey Roasted Peanuts Crav’n	607	25 g	21,4 g	46,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4008088919821. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.