Smooth Peanut Butter
Verpacktes Produkt Milch und Eier Whole Earth
Smooth Peanut Butter enthält 593 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 593 kcal.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).
100 g liefern 27 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 16 % des Tageswerts für Folat (B9) und 13 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 593 kcal | |
| Fett gesamt L | 54,5 g | 70 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,2 g | 36 % |
| Cholesterin L | 1,7 mg | 0,6 % |
| Natrium L | 393 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9,2 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 6,5 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 4,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 26,3 g | 53 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 2,2 mg | 13 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,67 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 63,6 µg | 16 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 72,4 mg | 6 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 613 mg | 13 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Iodin L | 2,5 µg | 2 % |
| Chlorid L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 6 %
- Fett 78 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein26,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 24 g)
- Ballaststoffe6,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,1 g)
- Zucker4,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,5 g)
- Fett54,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
- Natrium393 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 200 mg)
- Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 33,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,043 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,9 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 8,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 1,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetails
- Marke
- Whole Earth
- Barcode
- 5011835101058
- Menge
- 340 g
- Portion laut Etikett
- 1 serving (100 g)
- Kategorie
- Nussbutter
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 2 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Smooth Peanut Butter?
100 g Smooth Peanut Butter haben 593 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 593 kcal.
Ist Smooth Peanut Butter proteinreich?
Smooth Peanut Butter enthält 26,3 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,3 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 24 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Smooth Peanut Butter?
Smooth Peanut Butter hat 9,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Smooth Peanut Butter?
Smooth Peanut Butter enthält 54,5 g Fett pro 100 g, davon 7,2 g gesättigt (36 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smooth Peanut Butter?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (27 % DV), Folat (B9) (16 % DV), Niacin (B3) (13 % DV), Pantothensäure (B5) (13 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Smooth Peanut Butter?
100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5011835101058. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.