Wie viele Kalorien hat Smooth Peanut Butter?

100 g Smooth Peanut Butter haben 593 kcal. Serving, 1 portion, 15 g (15 g): etwa 89 kcal.

Ist Smooth Peanut Butter proteinreich?

Smooth Peanut Butter enthält 28 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 1 portion, 15 g (15 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smooth Peanut Butter?

Smooth Peanut Butter hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 7,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smooth Peanut Butter?

Smooth Peanut Butter enthält 46 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smooth Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (63 % DV), Mangan (58 % DV), Selen (52 % DV), Kupfer (48 % DV) und Magnesium (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smooth Peanut Butter?

100 g enthalten 473 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smooth Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Sun-Pat

Smooth Peanut Butter enthält 593 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 15 g (15 g) liefert etwa 89 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Niacin (B3), 58 % des Tageswerts für Mangan und 52 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

593kcal pro 100 g

28 gProtein

12,7 gKohlenhydrate

46 gFett

89kcal in Serving, 1 portion, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	593 kcal
Fett gesamt L	46 g	59 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	473 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,7 g	5 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	7,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,92 g	2 %
Protein L	28 g	56 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	10 mg	63 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	33 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	84,4 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	55,5 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	183 mg	44 %
Phosphor L	378 mg	30 %
Kalium L	663 mg	14 %
Zink L	2,8 mg	26 %
Kupfer L	0,44 mg	48 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	28,5 µg	52 %
Iodin L	18,6 µg	12 %
Chlorid L	562 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 24 g)
Ballaststoffe8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,1 g)
Zucker7,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett46 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,6 g)
Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium473 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	24,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	12,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,04 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	12,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sun-Pat
Barcode: 5060391623139
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 1 portion (15 g)
Kategorie: Nussbutter
Verpackung: en:pp-lid,en:pp-pot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

peanuts 94%, stabiliser, e471, cane sugar, peanut oil 1%, sea salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smooth Peanut Butter Whole Earth	593	26,3 g	9,2 g	54,5 g
Smooth Peanut Butter Pip & Nut	593	27,3 g	10,7 g	48,7 g
Erdnussmus Crunchy Billa Bio	593	26 g	7,6 g	49 g
Burro pistacchi Fit Porn	593	18,2 g	25 g	49 g
Organic Crunchy Peanut Butter Simple Truth	594	21,9 g	21,9 g	50 g
Cinnamon Vanilla Pecan Peanut Butter Georgia Grinders	594	21,9 g	15,6 g	53,1 g
Honey Creamy Roasted Peanut Butter Spread Kroger	594	20,6 g	29,4 g	44,1 g
Creamy peanut butter spread 365 Whole Foods Market	594	21,9 g	25 g	46,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060391623139. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.