Smoked Salmon Bagel
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Marks & Spencers
Smoked Salmon Bagel enthält 221 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) liefert etwa 441 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.
100 g liefern 50 % des Tageswerts für Vitamin B12, 39 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 221 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,9 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,6 g | 18 % |
| Cholesterin L | 30,5 mg | 10 % |
| Natrium L | 551 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23,7 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 3,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,27 g | 0,5 % |
| Protein L | 10,4 g | 21 % |
| Vitamin A L | 45,1 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,99 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 2,2 mg | 14 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,54 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 23,5 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 1,2 µg | 50 % |
| Calcium L | 126 mg | 10 % |
| Eisen L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 42,2 mg | 10 % |
| Phosphor L | 214 mg | 17 % |
| Kalium L | 238 mg | 5 % |
| Zink L | 1,4 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,89 mg | 39 % |
| Selen L | 9,9 µg | 18 % |
| Iodin L | 10,8 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
- Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
- Zucker3,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
- Fett8,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
- Natrium551 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
- Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser45,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 23,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 22,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 45,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencers
- Barcode
- 29470860
- Portion laut Etikett
- 1 portion (200 g)
- Kategorie
- Brot und Backwaren
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wheatflour* · Smoked Scottish Salmon (24%) (Smoked Salmon (Fish) (97%) · Salt) · Full Fat Soft Cheese (Milk) (15%) · Gherkins (11%) · Water · Crème Fraîche (Milk) · Rapeseed Oil · Cornflour · Sugar · Lemon Juice · Yeast · Salt · Dill · Wheat Gluten · Pasteurised Egg Yolk · Chives · Dried Egg · Cracked Black Pepper · White Wine Vinegar · Malted Barley Flour · Concentrated Lemon Juice · Potato Starch · Flour Treatment Agent: Ascorbic Acid (Vitamin C) · Mustard Extract · Vegetable Oil (Sunflower/Rapeseed) · Natural Colour: Paprika Extract.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRahmRaps (Rübsenöl)ZuckerHefeSalzEiEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 29470860. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.