Wie viele Kalorien hat Smoked pancetta?

100 g Smoked pancetta haben 289 kcal.

Ist Smoked pancetta proteinreich?

Smoked pancetta enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoked pancetta?

Smoked pancetta hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smoked pancetta?

Smoked pancetta enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 9,4 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smoked pancetta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (103 % DV), Thiamin (B1) (55 % DV), Iodin (47 % DV), Selen (41 % DV) und Phosphor (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smoked pancetta?

100 g enthalten 1.560 mg Natrium, 68 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smoked pancetta

Verpacktes Produkt Fleisch the deli

Smoked pancetta enthält 289 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 0,7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 223 Produkte liegt.

100 g liefern 103 % des Tageswerts für Chlorid, 55 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 47 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

289kcal pro 100 g

16 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	289 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,4 g	47 %
Cholesterin L	92,1 mg	31 %
Natrium L	1.560 mg	68 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,5 g	1 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,21 µg	1 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,67 mg	55 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,2 mg	33 %
Pantothensäure (B5) L	0,68 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	1,9 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	17 %
Calcium L	8 mg	0,6 %
Eisen L	0,6 mg	3 %
Magnesium L	21,3 mg	5 %
Phosphor L	431 mg	34 %
Kalium L	331 mg	7 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	22,6 µg	41 %
Iodin L	70,3 µg	47 %
Chlorid L	2.359 mg	103 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 0,7 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,3 g)
Fett25 gunter dem Median für Fleisch (Median 28 g)
Gesättigte Fettsäuren9,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 11 g)
Natrium1.560 mgüber dem Median für Fleisch (Median 1.360 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,12 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: the deli
Barcode: 4088600046495
Menge: 170g
Kategorie: Pancetta
Verpackung: en:carton-sleeve,en:plastic-film,en:plastic-tray
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

PORK BELLY, Salt, Dextrose, Antioxidant: Sodium Ascorbate; Preservative: Sodium Nitrite. MADE WITH 103g OF RAW PORK PER 100g OF FINISHED PRODUCT. No artificial flavourings.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pancetta dolce a cubetti Unes	289	16 g	0 g	25 g
Pancetta Charcupac	288	23 g	0,9 g	22 g
Smoked Pancetta Lidl	290	15 g	1 g	25 g
Pancetta dolce Fiorucci	287	19 g	1 g	23 g
Pancetta affumicata Citterio	292	19 g	0,5 g	24 g
pancetta affumicata a cubetti Gisto	293	17 g	0 g	25 g
Pancetta dolce in cubetti Negroni	293	17 g	0 g	25 g
pancetta dolce Negroni	293	17 g	0 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600046495. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.