Wie viele Kalorien hat Śląskie oblaty cebulowe?

100 g Śląskie oblaty cebulowe haben 419 kcal.

Ist Śląskie oblaty cebulowe proteinreich?

Śląskie oblaty cebulowe enthält 11,2 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 9,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Śląskie oblaty cebulowe?

Śląskie oblaty cebulowe hat 72,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Śląskie oblaty cebulowe?

Śląskie oblaty cebulowe enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Śląskie oblaty cebulowe?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (98 % DV), Kupfer (32 % DV), Iodin (22 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV) und Phosphor (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Śląskie oblaty cebulowe?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Śląskie oblaty cebulowe

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Visa Bell

Śląskie oblaty cebulowe enthält 419 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (419 kcal pro 100 g).

100 g liefern 98 % des Tageswerts für Mangan, 32 % des Tageswerts für Kupfer und 22 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

419kcal pro 100 g

11,2 gProtein

72,8 gKohlenhydrate

8,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	419 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0,16 mg	0,1 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,8 g	26 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,2 g	22 %
Vitamin A L	0,12 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,093 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	29,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,05 µg	2 %
Calcium L	54,4 mg	4 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	73,7 mg	18 %
Phosphor L	226 mg	18 %
Kalium L	347 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,29 mg	32 %
Mangan L	2,3 mg	98 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	32,7 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,9 g)
Ballaststoffe2,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Zucker3,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9 g)
Fett8,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Natrium1.000 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	54,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Visa Bell
Barcode: 5907691082009
Menge: 30 g
Kategorie: Oblaten
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mąka _pszenna_, cebula suszona 3 %, sól, olej rzepakowy, _mleko_ odtłuszczone w proszku, pieprz mielony.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zwiebeln Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oblaty Visa Bell	420	10,8 g	74,6 g	7,7 g
Śląskie oblaty cynamonowe Visa Bell	421	9,9 g	70,8 g	9,2 g
tradycyjne slodkie slaskie oblaty	422	10,8 g	78 g	6,8 g
Śląskie Oblaty Kawowe Śląskie Oblaty	416	10,4 g	78,7 g	5,9 g
Śląskie oblaty orzechowe Śląskie Oblaty	434	10,2 g	75 g	9,7 g
Śląskie oblaty czosnkowe Visa Bell	388	11,7 g	76,8 g	3,2 g
Oblaten mit Haselnüssen Dr. Quendt	461	6,2 g	71,2 g	16,4 g
Brause Pops SADEX	365	0,2 g	87 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5907691082009. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.