Wie viele Kalorien hat Simply Sandwich Slices?

100 g Simply Sandwich Slices haben 289 kcal. Serving, 1 slice, 21 g (21 g): etwa 61 kcal.

Ist Simply Sandwich Slices proteinreich?

Simply Sandwich Slices enthält 18,2 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 1 slice, 21 g (21 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Simply Sandwich Slices?

Simply Sandwich Slices hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Simply Sandwich Slices?

Simply Sandwich Slices enthält 22,5 g Fett pro 100 g, davon 17,3 g gesättigt (87 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Simply Sandwich Slices?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (32 % DV), Calcium (27 % DV), Phosphor (20 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV) und Iodin (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Simply Sandwich Slices?

100 g enthalten 1.260 mg Natrium, 55 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Simply Sandwich Slices

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Coles

Simply Sandwich Slices enthält 289 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 21 g (21 g) liefert etwa 61 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Vitamin B12, 27 % des Tageswerts für Calcium und 20 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

289kcal pro 100 g

18,2 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

22,5 gFett

61kcal in Serving, 1 slice, 21 g (21 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	289 kcal
Fett gesamt L	22,5 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,3 g	87 %
Cholesterin L	49,5 mg	17 %
Natrium L	1.260 mg	55 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,2 g	36 %
Vitamin A L	124 µg	14 %
Vitamin C L	0,098 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,16 µg	0,8 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	0,55 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	19,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,77 µg	32 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	352 mg	27 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	16,9 mg	4 %
Phosphor L	255 mg	20 %
Kalium L	75,4 mg	2 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,077 mg	9 %
Mangan L	0,017 mg	0,7 %
Selen L	5,2 µg	10 %
Iodin L	26,4 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett22,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren17,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium1.260 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,004 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	43,3 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	54,6 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Coles
Barcode: 9310645354422
Portion laut Etikett: 1 slice (21 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cheese (55%) [milk, salt, starter culture (milk), rennet], water, hydrogenated coconut oil, milk solids, thickeners [407, potato starch], emulsifiers [331, 339], salt, acidity regulator [330], preservative [200], natural colour [carotene]. allergy advice: contains milk. storage: keep refrigerated. store at or below 5°c.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kokosöl Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bacon & Tomato Sandwich Tiffin Sandwiches	289	24 g	33 g	10 g
Pizza york y queso DeOro	289	17,1 g	24,4 g	13,7 g
Mini-hamburger 15 unités de 15gr/ sachet. 225 GR Pain boul'	289	9,4 g	49,4 g	5,7 g
Burger Buns Maypole	289	7,7 g	48,9 g	6,6 g
Spicy Cup Invited Pepperoni Pizza Wegmans	289	12 g	22,8 g	16,7 g
Pizza Kent Keik	289	13,9 g	26,5 g	13,9 g
Shunka Sandwich Royals	289	9,1 g	33,3 g	13 g
Pizza Mini Jamón y Queso DeOro - CorAlimentación	289	17,1 g	24,4 g	13,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310645354422. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.