Simple sunflower seed protein
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Sprout Living
Simple sunflower seed protein enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) liefert etwa 125 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 71 Produkte liegt.
100 g liefern 282 % des Tageswerts für Vitamin E, 167 % des Tageswerts für Kupfer und 165 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 500 kcal | |
| Fett gesamt L | 21,4 g | 27 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 7 mg | 0,3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14,3 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 7,1 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 53,6 g | 107 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 42,3 mg | 282 % |
| Thiamin (B1) L | 2 mg | 165 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 4,8 mg | 30 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,83 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 1,2 mg | 73 % |
| Folat (B9) L | 254 µg | 64 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 71 mg | 5 % |
| Eisen L | 3,9 mg | 21 % |
| Magnesium L | 364 mg | 87 % |
| Phosphor L | 477 mg | 38 % |
| Kalium L | 500 mg | 11 % |
| Zink L | 3,8 mg | 35 % |
| Kupfer L | 1,5 mg | 167 % |
| Mangan L | 2 mg | 85 % |
| Selen L | 8,4 µg | 15 % |
| Iodin L | 5 µg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 46 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein53,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 75 g)
- Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,7 g)
- Zucker3,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 3,6 g)
- Fett21,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 2 g)
- Natrium7 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 304 mg)
- Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser3,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 30 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 3,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 346 kcal | 500 kcal |
| Protein | 53,6 g | 53,6 g |
| Kohlenhydrate | 10,7 g | 14,3 g |
| Fett | 10,7 g | 21,4 g |
| Ballaststoffe | 7,1 g | 7,1 g |
| Zucker | 0 g | 3,6 g |
| Natrium | 8 mg | 7 mg |
Produktdetails
- Marke
- Sprout Living
- Barcode
- 0852457007435
- Menge
- 1 oz
- Portion laut Etikett
- 1 portion (25 g)
- Kategorie
- Proteinpulver
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cold-Pressed Sunflower Seed Powder.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2338147. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. April 2021. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0852457007435. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.