Calories in Garnelen und Nudeln mit Tomatensauce
Generic food Mahlzeiten und Gerichte
Garnelen und Nudeln mit Tomatensauce contains 134 kcal per 100 g. A typical serving of 1 Tasse (224 g) provides about 300 kcal.
Roughly 46 % of its calories come from carbohydrates, with 35 % from fat and 19 % from protein (estimated with general energy factors).
That is close to the median for Mischgerichte für Meeresfrüchte on FoodFactly (135 kcal per 100 g).
100 g provides 38 % of the Daily Value for Selen, 20 % of the Daily Value for Folat (B9) and 15 % of the Daily Value for Kupfer.
The data comes from the USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), which calculates values from recipes of the ingredients.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 134 kcal | |
| Total fat C | 5,2 g | 7 % |
| Saturated fat C | 0,82 g | 4 % |
| Cholesterol C | 49 mg | 16 % |
| Sodium C | 172 mg | 7 % |
| Total carbohydrates C | 15,4 g | 6 % |
| Dietary fiber C | 1,1 g | 4 % |
| Total sugars C | 1,4 g | |
| Protein C | 6,5 g | 13 % |
| Vitamin A C | 25 µg | 3 % |
| Vitamin C C | 2,2 mg | 2 % |
| Vitamin D C | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E C | 1,6 mg | 11 % |
| Vitamin K C | 4,7 µg | 4 % |
| Thiamin (B1) C | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,097 mg | 7 % |
| Niacin (B3) C | 1,9 mg | 12 % |
| Vitamin B6 C | 0,095 mg | 6 % |
| Folat (B9) C | 80 µg | 20 % |
| Vitamin B12 C | 0,31 µg | 13 % |
| Cholin C | 38,6 mg | 7 % |
| Calcium C | 25 mg | 2 % |
| Eisen C | 1,2 mg | 6 % |
| Magnesium C | 22 mg | 5 % |
| Phosphor C | 98 mg | 8 % |
| Kalium C | 143 mg | 3 % |
| Zink C | 0,68 mg | 6 % |
| Kupfer C | 0,13 mg | 15 % |
| Selen C | 20,9 µg | 38 % |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 19 %
- Carbohydrates 46 %
- Fat 35 %
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g
Nutritional insights
- Protein6,5 gin the lowest quarter of Mischgerichte für Meeresfrüchte (median 9,4 g)
- Fiber1,1 gin the top quarter of Mischgerichte für Meeresfrüchte (median 0,7 g)
- Sugars1,4 gabove the median for Mischgerichte für Meeresfrüchte (median 1,4 g)
- Fat5,2 gbelow the median for Mischgerichte für Meeresfrüchte (median 5,4 g)
- Saturated fat0,82 gbelow the median for Mischgerichte für Meeresfrüchte (median 1,3 g)
- Sodium172 mgin the lowest quarter of Mischgerichte für Meeresfrüchte (median 336 mg)
- Protein per 100 kcal4,8 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
- Water71,7 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms
Full nutrient profile
Fats and cholesterol (2)
| Einfach ungesättigtes Fett C | 2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett C | 1,9 g |
Individual fatty acids (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C | 0,022 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C | 0,023 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) C | 1,6 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0 g |
| SFA 12:0 C | 0,002 g |
| SFA 14:0 C | 0,008 g |
| SFA 16:0 C | 0,6 g |
| SFA 18:0 C | 0,18 g |
| MUFA 18:1 C | 1,9 g |
| PUFA 18:3 C | 0,18 g |
| PUFA 20:4 C | 0,011 g |
| MUFA 16:1 C | 0,044 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,026 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,002 g |
Carotenoids (6)
| Beta-Carotin C | 84 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 4.460 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 28 µg |
| Retinol C | 18 µg |
| Carotin, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 1 µg |
Other components (8)
| Wasser C | 71,7 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folsäure C | 41 µg |
| Folat, Lebensmittel C | 10 µg |
| Vitamin E, zugesetzt C | 0 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt C | 0 µg |
Foods with a similar nutritional profile
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Schalentiere und Nudeln mit Tomatensoße | 135 | 6,6 g | 15,7 g | 5 g |
| Manicotti, mit Gemüse und Käse gefüllt, mit Tomatensauce, fleischlos | 135 | 6,4 g | 15,9 g | 5,2 g |
| Tortellini, fleischgefüllt, mit Tomatensauce | 134 | 6,6 g | 15,8 g | 4,9 g |
| Rindfleisch, nudeln, und Gemüse außer Karotten, broccolin, und dunkelgrüne Blattsauce; Pilzsauce | 129 | 6,6 g | 14,6 g | 5 g |
| Rindfleisch, reis, und Gemüse einschließlich Karotten, broccolin, und/oder dunkelgrüne Blattsoße auf Tomatenbasis | 131 | 5,9 g | 14,9 g | 5,4 g |
| Rindfleisch, nudeln, und Gemüse außer Karotten, broccolin, und dunkelgrüne Blattsauce; Soße auf Tomatenbasis | 130 | 6,8 g | 14,9 g | 5,1 g |
| Huhn oder Truthahn und Nudeln mit Tomatensoße | 137 | 7,1 g | 15,2 g | 5,4 g |
| Rindfleisch, reis, und Gemüse außer Karotten, broccolin, und/oder dunkelgrüne Blattsoße auf Tomatenbasis | 132 | 5,9 g | 16,1 g | 5 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Frequently asked questions
How many calories are in Garnelen und Nudeln mit Tomatensauce?
100 g of Garnelen und Nudeln mit Tomatensauce has 134 kcal. 1 Tasse (224 g): about 300 kcal.
How much protein is in Garnelen und Nudeln mit Tomatensauce?
Garnelen und Nudeln mit Tomatensauce contains 6,5 g of protein per 100 g (13 % of the 50 g Daily Value), or 14,5 g in 1 Tasse (224 g). About 19 % of its calories come from protein. Compared with other Mischgerichte für Meeresfrüchte, that is in the lowest quarter (median 9,4 g).
How many carbs are in Garnelen und Nudeln mit Tomatensauce?
Garnelen und Nudeln mit Tomatensauce has 15,4 g of total carbohydrates per 100 g, including 1,1 g of fiber and 1,4 g of sugars.
How much fat is in Garnelen und Nudeln mit Tomatensauce?
Garnelen und Nudeln mit Tomatensauce contains 5,2 g of fat per 100 g, of which 0,82 g is saturated (4 % of the Daily Value).
What vitamins and minerals does Garnelen und Nudeln mit Tomatensauce contain?
Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are Selen (38 % DV), Folat (B9) (20 % DV), Kupfer (15 % DV), Thiamin (B1) (14 % DV) and Vitamin B12 (13 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.
How much sodium is in Garnelen und Nudeln mit Tomatensauce?
100 g contains 172 mg of sodium, 7 % of the 2,300 mg Daily Value.
Where does this nutrition data come from?
From USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record dated 31. Oktober 2024. FoodFactly last checked it on 10. November 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.
Source of the nutrition information
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record 2706559. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 31. Oktober 2024. Imported 6. November 2026.
Last updated: . Data quality score: 100/100 (how it is calculated).
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