Shredded wheat chocolat noir
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Shredded Wheat
Shredded wheat chocolat noir enthält 360 kcal pro 100 g.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).
100 g liefern 86 % des Tageswerts für Kupfer, 43 % des Tageswerts für Eisen und 36 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 360 kcal | |
| Fett gesamt L | 6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3 g | 15 % |
| Cholesterin L | 1,3 mg | 0,4 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 76 g | 28 % |
| Ballaststoffe L | 6 g | 21 % |
| Zucker gesamt L | 10 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 10 g | 20 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 2,3 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 0,082 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,77 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 0,21 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,037 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,23 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,002 mg | 0,1 % |
| Folat (B9) L | 23,1 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,076 µg | 3 % |
| Calcium L | 28,8 mg | 2 % |
| Eisen L | 7,7 mg | 43 % |
| Magnesium L | 98,4 mg | 23 % |
| Phosphor L | 137 mg | 11 % |
| Kalium L | 591 mg | 13 % |
| Zink L | 1,4 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,78 mg | 86 % |
| Mangan L | 0,82 mg | 36 % |
| Selen L | 3,3 µg | 6 % |
| Iodin L | 3,3 µg | 2 % |
| Chlorid L | 6,5 mg | 0,3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 76 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
- Ballaststoffe6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
- Zucker10 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
- Fett6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
- Natrium40 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser0,58 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,39 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,024 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,88 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,82 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 0,58 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Shredded Wheat
- Barcode
- 0628154278986
- Menge
- 480 g
- Kategorie
- Extrudierte Cerealien
- Verpackung
- Plastic,bag,Box,Cardboard
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Blé_ complet, Miettes De Chocolat Noir (Sucre, Chocolat Sans Sucre Ajouté, Beurre De Cacao, Lécithine De _Soja_, Extrait De Vanille), Cacao, Extraits riches en Tocophérols.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerKakaobutter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0628154278986. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.