Wie viel Protein hat Shirstaki?

Shirstaki enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 0,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shirstaki?

Shirstaki hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Shirstaki?

Shirstaki enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Shirstaki?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Shirstaki

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Miyata

Shirstaki enthält 10 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 349 kcal pro 100 g über 35 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

10kcal pro 100 g

0,5 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	10 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,013 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,037 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,013 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,002 mg	0,1 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,3 mg	0,6 %
Eisen L	0,061 mg	0,3 %
Magnesium L	1,7 mg	0,4 %
Phosphor L	3,1 mg	0,2 %
Kalium L	5,1 mg	0,1 %
Zink L	0,03 mg	0,3 %
Kupfer L	0,027 mg	3 %
Mangan L	0,021 mg	0,9 %
Selen L	0,47 µg	0,9 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
Fett0,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0 g)
Natrium20 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 16 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser93,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	93,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Miyata
Barcode: 6971835850389
Menge: 1pcs
Kategorie: Cellophan-Nudeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, konjac flour 3%, acidity regulator (citric acid), firming agent (calcium hydroxide).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Korean Japchae Silo StreetFood	228	2,4 g	44,1 g	4,7 g
Fideos Donde	298	9,5 g	62,5 g	1 g
Chine Se Vemicelli GOLDENDRAG	308	1,5 g	73,8 g	0,77 g
Instant Bean Vermicelli Boat Noodle Flavour มังกรคู่	309	3,6 g	63,6 g	3,6 g
Vermicelle de soja PSP	332	0,6 g	82,2 g	0,1 g
vermicelles de lungkow Trade Mark	332	0 g	86 g	0 g
Vermicelli (Glass noodles) Twin Dragon	339	0 g	85,7 g	0 g
Glass noodles Nihour Brand	339	0 g	85,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6971835850389. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.