Wie viele Kalorien hat Sesame Falafel?

100 g Sesame Falafel haben 296 kcal. Serving, 1 serving, 75 g (75 g): etwa 222 kcal.

Wie viel Protein hat Sesame Falafel?

Sesame Falafel enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 1 serving, 75 g (75 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sesame Falafel?

Sesame Falafel hat 29,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sesame Falafel?

Sesame Falafel enthält 16,3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sesame Falafel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (34 % DV), Selen (30 % DV), Mangan (28 % DV), Vitamin B6 (16 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sesame Falafel?

100 g enthalten 530 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sesame Falafel

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Yumi's

Sesame Falafel enthält 296 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 75 g (75 g) liefert etwa 222 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 32 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Kupfer, 30 % des Tageswerts für Selen und 28 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

296kcal pro 100 g

8,4 gProtein

29,1 gKohlenhydrate

16,3 gFett

222kcal in Serving, 1 serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	296 kcal
Fett gesamt L	16,3 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	530 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,1 g	11 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,4 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,21 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	33,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	135 mg	10 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	53,7 mg	13 %
Phosphor L	119 mg	9 %
Kalium L	158 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,64 mg	28 %
Selen L	16,3 µg	30 %
Iodin L	3,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,5 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett16,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,75 g)
Natrium530 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 368 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Yumi's
Barcode: 9317444001717
Menge: 225g
Portion laut Etikett: 1 serving (75 g)
Kategorie: Vegan
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chickpeas, Water, Sesame Seeds, Onion, Cumin, Garlic, Natural Salt, Turmeric, Pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Pizza Wraps Zec + Nutrition	316	22 g	35 g	8,5 g
Vegetable Spring Rolls Cornatur	260	2,5 g	32 g	13 g
Dinkel toast bio Das Backhaus	253	7,7 g	41,9 g	4,9 g
Grill Mix Cornatur	249	20 g	5 g	15 g
Gurmánska YouVegan	245	4,4 g	26 g	13 g
Helles Ofenbrot Vegane Filetstückchen Nestlé Wagner	352	12 g	61 g	6,1 g
Betty Bossi Vegan Pastrami	231	31 g	11 g	6,3 g
Classic style sausage egg and cheese sandwich Field Roast	226	11,1 g	19,7 g	10,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9317444001717. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.