Wie viele Kalorien hat SERio z peperoncino?

100 g SERio z peperoncino haben 278 kcal.

Ist SERio z peperoncino proteinreich?

SERio z peperoncino enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat SERio z peperoncino?

SERio z peperoncino hat 8,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat SERio z peperoncino?

SERio z peperoncino enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 16 g gesättigt (80 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält SERio z peperoncino?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (5.227.300 % DV), Thiamin (B1) (94 % DV), Kupfer (75 % DV), Mangan (68 % DV) und Zink (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat SERio z peperoncino?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

SERio z peperoncino

Verpacktes Produkt Milch und Eier SERio

SERio z peperoncino enthält 278 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (281 kcal pro 100 g).

100 g liefern 5.227.300 % des Tageswerts für Iodin, 94 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 75 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

278kcal pro 100 g

12 gProtein

8,3 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	278 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	16 g	80 %
Cholesterin L	0,034 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,3 g	3 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	4,9 g	10 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
Vitamin C L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	0,014 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	1,1 mg	94 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	68,1 µg	17 %
Vitamin B12 L	0,033 µg	1 %
Calcium L	122 mg	9 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	138 mg	33 %
Phosphor L	380 mg	30 %
Kalium L	799 mg	17 %
Zink L	3,7 mg	34 %
Kupfer L	0,67 mg	75 %
Mangan L	1,6 mg	68 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	7.840.950 µg	5.227.300 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,7 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,7 g)
Zucker1,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett20 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 22,1 g)
Natrium560 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 680 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,36 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,26 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: SERio
Barcode: 5905326732565
Menge: 150 g
Kategorie: Käseersatzstoffe
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

łubin (60%)*, olej kokosowy, płatki drożdżowe, syrop z agawy, mąka z ciecierzycy, błonnik bambusowy, czosnek, sól, regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, chlorek potasu) papryka peperoncino (0,3%), naturalny aromat. Produkt może zawierać migdały.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kokosöl Hefe Kichererbsen Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mascarice Frescolat	278	1,9 g	19 g	21 g
Chives spread Sheese	278	2,8 g	3,9 g	27,6 g
Coconut Oil alternative to Halloumi Tesco	278	1,2 g	32,7 g	15,8 g
Prosociano râpé Violife	279	1,6 g	30 g	17 g
Violife prosociano râpé Violife	279	1,6 g	30 g	17 g
Vegan cheese Veganz	279	0 g	16 g	24 g
Kräftig Nussig mit Bockshornklee und Hanfsamen Simply V	277	1,7 g	22 g	20 g
Plantaardige Plakken voor op de Burger AH Terra	279	0 g	23 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5905326732565. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.