Wie viele Kalorien hat Séré demi gras?

100 g Séré demi gras haben 106 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 106 kcal.

Wie viel Protein hat Séré demi gras?

Séré demi gras enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Séré demi gras?

Séré demi gras hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Séré demi gras?

Séré demi gras enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Séré demi gras?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (17 % DV), Riboflavin (B2) (16 % DV) und Vitamin B12 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Séré demi gras?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Séré demi gras

Verpacktes Produkt Fette und Öle M budget

Séré demi gras enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 106 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 23 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Iodin, 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 13 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

8,2 gProtein

6 gKohlenhydrate

5,5 gFett

106kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Cholesterin L	35 mg	12 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	87 µg	10 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,58 µg	3 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,039 mg	2 %
Folat (B9) L	20,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	113 mg	9 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	9,8 mg	2 %
Phosphor L	97,4 mg	8 %
Kalium L	129 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,016 mg	2 %
Mangan L	0,019 mg	0,8 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	24,9 µg	17 %
Chlorid L	20,9 mg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,24 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,039 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,049 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	37,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M budget
Barcode: 7623186228827
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Quark mit 10% Fett in Trockenmasse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Séré maigre (CH), crème (CH)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seré pomme Migros	110	6 g	16 g	2,4 g
Mlekovita - Twarog półtłusty Mlekovita	120	17 g	4 g	4 g
Quarkcrème Nature Migros	84	8,1 g	4,2 g	3,9 g
Speise Quark REWE Beste Wahl	79	11,4 g	3,9 g	2 g
Speisequark Schwälbchen	79	11,4 g	3,9 g	2 g
Der Leichte Kräuterquark Bayerische Milchindustrie	72	9,9 g	3,8 g	1,9 g
Magerquark Milsani	63	10 g	4 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7623186228827. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.