Wie viele Kalorien hat Semoule au lait nature?

100 g Semoule au lait nature haben 110 kcal.

Wie viel Protein hat Semoule au lait nature?

Semoule au lait nature enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Semoule au lait nature?

Semoule au lait nature hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Semoule au lait nature?

Semoule au lait nature enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Semoule au lait nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (17 % DV), Iodin (14 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Semoule au lait nature?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Semoule au lait nature

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Le Petit Basque

Semoule au lait nature enthält 110 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (118 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin B12, 14 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

110kcal pro 100 g

3,9 gProtein

16 gKohlenhydrate

3,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	110 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	2,1 mg	0,7 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	7,8 g	16 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	1,5 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,064 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,013 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,078 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	4,2 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	17 %
Calcium L	105 mg	8 %
Eisen L	0,085 mg	0,5 %
Magnesium L	11,5 mg	3 %
Phosphor L	89,8 mg	7 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,028 mg	3 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	20,6 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Ballaststoffe0,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,33 g)
Zucker10 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett3,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Le Petit Basque
Barcode: 3280245001001
Menge: 2*140 g
Kategorie: Semolinapuddings
Verpackung: fr:etui-en-carton
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait** 84.7%, sucre 7.8%, semoule de blé dur 5.8%, protéines de lait. ** Origine France.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Semoule au lait nature Páturages	110	3,5 g	17,1 g	3,1 g
Semoule au lait Nature 3.3% de matière grasse. Malo	110	3,9 g	15,7 g	3,3 g
Semoule au lait nature Leader Price	110	4 g	16 g	3,3 g
Semoule au lait Monoprix	109	3,9 g	16 g	3,3 g
Semoule au Lait Vanille Nestlé	111	2,1 g	17,7 g	3,5 g
Semoule au lait Gérentes	111	4 g	19 g	2,3 g
Semoule au lait saveur vanille Nestlé	111	2,1 g	17,7 g	3,5 g
Semoule au lait saveur vanille Nestlé	111	2,1 g	17,7 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3280245001001. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.