Wie viele Kalorien hat Seitan alla piastra?

100 g Seitan alla piastra haben 165 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 330 kcal.

Ist Seitan alla piastra proteinreich?

Seitan alla piastra enthält 29 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g), oder 58 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 72 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 23,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Seitan alla piastra?

Seitan alla piastra hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Seitan alla piastra?

Seitan alla piastra enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Seitan alla piastra?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (93 % DV), Kupfer (30 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), Selen (18 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Seitan alla piastra?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Seitan alla piastra

Verpacktes Produkt Getränke Bio Appetí

Seitan alla piastra enthält 165 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 330 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (162 kcal pro 100 g).

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

165kcal pro 100 g

29 gProtein

4,8 gKohlenhydrate

2,9 gFett

330kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	165 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,8 g	2 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	29 g	58 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,049 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	24,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,2 mg	2 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	70,8 mg	17 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	17 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,1 mg	93 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 72 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein29 gim obersten Viertel von Getränke (Median 23,1 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,67 g)
Fett2,9 gunter dem Median für Getränke (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Getränke (Median 0,6 g)
Natrium372 mgunter dem Median für Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal17,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	57,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bio Appetí
Barcode: 8025046006344
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Seitan
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Seitan* 97% (farina di grano tenero tipo "0"*, acqua, salsa di soia* (acqua, soia*, grano duro integrale*, sale marino), zenzero*), olio extravergine di oliva*, olio di semi di girasole*. Può contenere tracce di frutta a guscio, sedano, semi di sesamo, senape e lupini. *da agricoltura biologica

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Sonnenblumenöl Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seitan al naturale biologico Coop	166	24 g	11 g	2,7 g
Seitan Stukjes - Terra Bio Albert Heijn	164	30 g	5,5 g	2,1 g
seitan flakes kebab op basis van tarwe AH terras bio	164	30 g	5,5 g	2,1 g
Seitan Man Fong	164	29 g	4,1 g	3,4 g
Seitan BBQ Style Liveg	164	26 g	9,5 g	1,8 g
Seitan l'originale bio al farro Almaverde	167	29,2 g	5,6 g	2,3 g
seitan esponjoso Soria Natural	168	22 g	19 g	0,5 g
Seitan Viana	162	31 g	6 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8025046006344. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.