Wie viele Kalorien hat Seeds of change?

100 g Seeds of change haben 120 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Seeds of change?

Seeds of change enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Seeds of change?

Seeds of change hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Seeds of change?

Seeds of change enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Seeds of change?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (100 % DV), Kupfer (39 % DV), Zink (22 % DV), Magnesium (11 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Seeds of change?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Seeds of change

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta certifié BIO

Seeds of change enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Mangan, 39 % des Tageswerts für Kupfer und 22 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

120kcal pro 100 g

3,8 gProtein

23 gKohlenhydrate

1,3 gFett

120kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,024 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,063 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,07 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	11,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,5 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	47,1 mg	11 %
Phosphor L	136 mg	11 %
Kalium L	188 mg	4 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,35 mg	39 %
Mangan L	2,3 mg	100 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	0,02 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett1,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,32 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: certifié BIO
Barcode: 55843737
Menge: 3x100gr
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Graines de nature
Verpackung: fr:sachet-cuisson
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

semoule de blé dur (92%), graine de lin (4%), quinoa noir (4%). *Issu de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 55843737. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.