Wie viele Kalorien hat Seaweed & seed snacks?

100 g Seaweed & seed snacks haben 479 kcal.

Ist Seaweed & seed snacks proteinreich?

Seaweed & seed snacks enthält 15,2 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Seaweed & seed snacks?

Seaweed & seed snacks hat 35,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20,2 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Seaweed & seed snacks?

Seaweed & seed snacks enthält 26,6 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Seaweed & seed snacks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (161 % DV), Kalium (81 % DV), Eisen (68 % DV), Kupfer (62 % DV) und Mangan (55 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Seaweed & seed snacks?

100 g enthalten 1.120 mg Natrium, 49 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Seaweed & seed snacks

Verpacktes Produkt Snacks wavy wonders

Seaweed & seed snacks enthält 479 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 161 % des Tageswerts für Magnesium, 81 % des Tageswerts für Kalium und 68 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

479kcal pro 100 g

15,2 gProtein

35,5 gKohlenhydrate

26,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	479 kcal
Fett gesamt L	26,6 g	34 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.120 mg	49 %
Kohlenhydrate gesamt L	35,5 g	13 %
Ballaststoffe L	20,2 g	72 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,098 g	0,2 %
Protein L	15,2 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	14 mg	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	66,4 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	648 mg	50 %
Eisen L	12,3 mg	68 %
Magnesium L	674 mg	161 %
Phosphor L	398 mg	32 %
Kalium L	3.824 mg	81 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,55 mg	62 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Iodin L	0,9 µg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,2 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe20,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker5,7 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett26,6 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium1.120 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: wavy wonders
Barcode: 5700002230706
Menge: 30g
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Seaweed (Alaria Esculenta 12%), Quinoa Seeds, SESAME Seeds, Flax Seeds, Buckwheat Flour, Chia Seeds (Salvia Hispanica 10%), Rolled OATS (Gluten-free), Milled OATS (Gluten-free), Canola Oil, Cane Sugar, Milled Yellow Corn, Sea Salt (2%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Raps (Rübsenöl)Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ambrose popperley's wasabi popcorn Ten Acre	479	5,8 g	57,7 g	22,3 g
insane Kane insane grain	479	7,8 g	64 g	21 g
Snack Nacho Chips Sundrop	479	6,2 g	68,1 g	21 g
Dumle Snacks Mint Fazer	479	6,2 g	63 g	22 g
choco Rolls Viva	479	7,3 g	64 g	20,5 g
Dumle Snacks Mint Fazer	479	6,2 g	63 g	22 g
Quinoa crispa sour cream and onion flavor Hema	479	7,6 g	62,8 g	21 g
Guttiau snackl Mago Merlini	479	9,8 g	57,3 g	21,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5700002230706. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.