Wie viele Kalorien hat Schoko Reiswaffel?

100 g Schoko Reiswaffel haben 505 kcal. Serving, 1 Ricecake, 16.6 g (16,6 g): etwa 84 kcal.

Wie viel Protein hat Schoko Reiswaffel?

Schoko Reiswaffel enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 1 Ricecake, 16.6 g (16,6 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schoko Reiswaffel?

Schoko Reiswaffel hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 28 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Schoko Reiswaffel?

Schoko Reiswaffel enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigt (75 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Schoko Reiswaffel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (28 % DV), Mangan (26 % DV), Eisen (15 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Schoko Reiswaffel?

100 g enthalten 0,047 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Schoko Reiswaffel

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts dm

Schoko Reiswaffel enthält 505 kcal pro 100 g. Serving, 1 Ricecake, 16.6 g (16,6 g) liefert etwa 84 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (489 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Kupfer, 26 % des Tageswerts für Mangan und 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

505kcal pro 100 g

7,7 gProtein

60 gKohlenhydrate

26 gFett

84kcal in Serving, 1 Ricecake, 16.6 g (16,6 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	505 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	15 g	75 %
Cholesterin L	13,3 mg	4 %
Natrium L	0,047 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	28 g
Zugesetzter Zucker L	30 g	60 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	24,1 µg	3 %
Vitamin C L	0,95 mg	1 %
Vitamin D L	0,9 µg	5 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,76 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,092 mg	5 %
Folat (B9) L	11,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	14 %
Calcium L	145 mg	11 %
Eisen L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	47,9 mg	11 %
Phosphor L	185 mg	15 %
Kalium L	354 mg	8 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,61 mg	26 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	20,2 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7 g)
Ballaststoffe2,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,7 g)
Fett26 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren15 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 14 g)
Natrium0,047 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 49,5 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: dm
Barcode: 4066447369557
Menge: 100 gr
Portion laut Etikett: 1 Ricecake (16.6 g)
Kategorie: Aufgeblasener Reiskuchen mit Milchschokolade
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

60% Vollmilchschokolade (Roh - rohrzucker, Kakaobutter, 21% VOLLMILCHPULVER, 13,2% Kakaomasse", Vanilleextrakt"), 40% Vollkornreis

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rice waffles, chocolate whole milk, gluten-free dmBio	506	7,8 g	60 g	25 g
Galettes riz chocolat lait Ekorigin	504	6,3 g	65 g	24 g
Galettes nappées Grillon d'Or	504	8,5 g	61 g	25 g
Galettes de riz nappées au chocolat au lait Terres et Céréales	504	8,5 g	61 g	25 g
Gallette di riso ricoperte di cioccolato al latte Vio Logic	504	6,3 g	65 g	24 g
Naturgut Bio reiswaffeln Vollmilchschokolade Natur Gut	503	6,9 g	59,7 g	25,8 g
Reiswaffeln Vollmilch Schokolade, Schokolade Bio Zentrale	508	6,9 g	60 g	26 g
Reiswaffeln Rewe	508	6,9 g	62 g	25,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4066447369557. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.