Wie viele Kalorien hat Sautéed Chopped Onion Cubes?

100 g Sautéed Chopped Onion Cubes haben 364 kcal.

Wie viel Protein hat Sautéed Chopped Onion Cubes?

Sautéed Chopped Onion Cubes enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sautéed Chopped Onion Cubes?

Sautéed Chopped Onion Cubes hat 18,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 12,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sautéed Chopped Onion Cubes?

Sautéed Chopped Onion Cubes enthält 30,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sautéed Chopped Onion Cubes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (77 % DV) und Iodin (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sautéed Chopped Onion Cubes?

100 g enthalten 182 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sautéed Chopped Onion Cubes

Verpacktes Produkt Gemüse Good & Gather

Sautéed Chopped Onion Cubes enthält 364 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Vitamin E und 36 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

364kcal pro 100 g

0 gProtein

18,2 gKohlenhydrate

30,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	364 kcal
Fett gesamt L	30,3 g	39 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	182 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,2 g	7 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	12,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	11,5 mg	77 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,015 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,09 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	4 %
Folat (B9) L	17,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,7 mg	2 %
Eisen L	0,061 mg	0,3 %
Magnesium L	27,9 mg	7 %
Phosphor L	24,5 mg	2 %
Kalium L	125 mg	3 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0,082 mg	4 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	54,3 µg	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 21 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker12,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett30,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium182 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,2 g
Alkohol L	0,02 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	364 kcal	364 kcal
Protein	0 g	0 g
Kohlenhydrate	18,2 g	18,2 g
Fett	30,3 g	30,3 g
Ballaststoffe	1 g	k. A.
Zucker	12,1 g	12,1 g
Natrium	182 mg	182 mg

Produktdetails

Marke: Good & Gather
Barcode: 0085239057841
Kategorie: Gemüse

Zutaten

DICED ONION (WATER, ONION), SUNFLOWER OIL, VINEGAR, SUGAR, SEA SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Sonnenblumenöl Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Idahoan original instant mashed potatoes Idahoan	364	9,1 g	77,3 g	0 g
Mashed Instant Potatoes Shop Rite	364	9,1 g	81,8 g	0 g
Mashed potatoes Mountain harvest	364	9,1 g	68,2 g	0 g
Freeze Dried Mixed Vegetables Nutrient Survival	364	13,6 g	72,7 g	2,3 g
Macaroni Salad Bowl And Basket	364	7,9 g	42,9 g	18,6 g
Hy-Vee Pepper jack Slices Hyvee	364	24,2 g	3 g	30,3 g
Macaroni Salad Bowl & Basket	364	7,9 g	42,9 g	18,6 g
Tortelloni w Spinach & Ricotta Mr.Grand	364	15 g	60 g	6,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2625014. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0085239057841. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.