Wie viele Kalorien hat Sauce Carbonara?

100 g Sauce Carbonara haben 166 kcal.

Wie viel Protein hat Sauce Carbonara?

Sauce Carbonara enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sauce Carbonara?

Sauce Carbonara hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sauce Carbonara?

Sauce Carbonara enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sauce Carbonara?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (23 % DV), Vitamin B12 (13 % DV), Thiamin (B1) (12 % DV), Iodin (12 % DV) und Riboflavin (B2) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sauce Carbonara?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sauce Carbonara

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Anna's Best

Sauce Carbonara enthält 166 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Selen, 13 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 12 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

166kcal pro 100 g

7 gProtein

5 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	166 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Cholesterin L	39 mg	13 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	52,6 µg	6 %
Vitamin C L	0,69 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,76 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	4 %
Folat (B9) L	9,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	123 mg	9 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	10,8 mg	3 %
Phosphor L	119 mg	10 %
Kalium L	125 mg	3 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kupfer L	0,035 mg	4 %
Mangan L	0,024 mg	1 %
Selen L	12,5 µg	23 %
Iodin L	17,5 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett13 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium520 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Anna's Best
Barcode: 7613269260448
Menge: 200 ml
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

lait entier, eau, fromage 9%, crème 6%, jambon 6% (Suisse ; avec sel nitrité pour saumure [ sel de cuisine, conservateur : E250 ], antioxydant : E 301, stabilisant : diphosphate s), huile de colza, lard 3% (Suisse ; avec sel nitrité pour saumure [ sel de cuisine, conservateur : E250 ], stabilisant : diphosphates), vin blanc, amidon de maïs modifié, Parmigiano Reggiano 1%, bouillon végétal, beurre, exhausteur de goût: glutamate monosodique, jus de citron à partir de concentré, protéine de lait (contient du lactose), extrait de levure, extraits d'épices, sel de cuisine, épaississant: gomme xanthane, jaune d'oeuf en poudre (d'élevage au sol), fines herbes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Raps (Rübsenöl)Butter Hefe Salz Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Moutarde à l'ancienne aromatisée à la truffe Jacques le Gourmand Jacques le Gourmand	166	6,3 g	11,9 g	10,4 g
Tandoori Marinade Kit The Spice Tailor	166	3,9 g	8,7 g	12 g
Steak Sauce Blockhouse	166	1,6 g	37 g	0,6 g
Sriracha Mayo Sauce THAI DANCER	166	2 g	18 g	9,2 g
Moutarde à l'ancienne Reine de Dijon	166	7,7 g	3,7 g	11 g
Moutarde de Dijon Reine de Dijon	166	7,7 g	3,4 g	12 g
Moutarde à l'ancienne Reine de Dijon	166	7,7 g	3,7 g	11 g
Moutarde En Grains à L'ancienne Reine de dijon	166	7,7 g	3,7 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613269260448. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.