Wie viele Kalorien hat Sardinhas (Petinga), molho de tomate e uma pitada de sal.?

100 g Sardinhas (Petinga), molho de tomate e uma pitada de sal. haben 180 kcal.

Ist Sardinhas (Petinga), molho de tomate e uma pitada de sal. proteinreich?

Sardinhas (Petinga), molho de tomate e uma pitada de sal. enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardinhas (Petinga), molho de tomate e uma pitada de sal.?

Sardinhas (Petinga), molho de tomate e uma pitada de sal. hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,65 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardinhas (Petinga), molho de tomate e uma pitada de sal.?

Sardinhas (Petinga), molho de tomate e uma pitada de sal. enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardinhas (Petinga), molho de tomate e uma pitada de sal.?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (225 % DV), Iodin (106 % DV), Selen (63 % DV), Vitamin D (44 % DV) und Kupfer (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardinhas (Petinga), molho de tomate e uma pitada de sal.?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardinhas (Petinga), molho de tomate e uma pitada de sal.

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Rianxeira

Sardinhas (Petinga), molho de tomate e uma pitada de sal. enthält 180 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 225 % des Tageswerts für Vitamin B12, 106 % des Tageswerts für Iodin und 63 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

180kcal pro 100 g

18 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	180 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	49,6 mg	17 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,65 g	2 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	17,6 µg	2 %
Vitamin C L	3,2 mg	4 %
Vitamin D L	8,8 µg	44 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5 mg	31 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	4,7 µg	1 %
Vitamin B12 L	5,4 µg	225 %
Calcium L	44,4 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	30,2 mg	7 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	533 mg	11 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	34,7 µg	63 %
Iodin L	159 µg	106 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,65 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett12 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,51 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	77,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rianxeira
Barcode: 8410131019758
Menge: 81 g (53 g)
Kategorie: sardinillas
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Sardinhas_ (Sardina pilchardus), molho de tomate (água, tomate concentrado (8,7%), azeite (5,1%) e aroma natural) e sal (1,2%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Tomaten Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petingas em tomate Espiga	190	18 g	0 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410131019758. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.