Wie viele Kalorien hat Sardines sauce arrabiata?

100 g Sardines sauce arrabiata haben 175 kcal. Serving, 135.0 g (135 g): etwa 236 kcal.

Ist Sardines sauce arrabiata proteinreich?

Sardines sauce arrabiata enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,3 g in Serving, 135.0 g (135 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum untersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines sauce arrabiata?

Sardines sauce arrabiata hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines sauce arrabiata?

Sardines sauce arrabiata enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines sauce arrabiata?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (5.460.000 % DV), Iodin (1.706.818 % DV), Vitamin B12 (280 % DV), Selen (76 % DV) und Niacin (B3) (37 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines sauce arrabiata?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardines sauce arrabiata

Verpacktes Produkt Fette und Öle Parmentier

Sardines sauce arrabiata enthält 175 kcal pro 100 g. Serving, 135.0 g (135 g) liefert etwa 236 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 218 kcal pro 100 g über 303 Produkte liegt.

100 g liefern 5.460.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 1.706.818 % des Tageswerts für Iodin und 280 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

175kcal pro 100 g

15 gProtein

2,3 gKohlenhydrate

11 gFett

236kcal in Serving, 135.0 g (135 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	175 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	61,5 mg	21 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,3 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,5 g	1 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	21,8 µg	2 %
Vitamin C L	4 mg	4 %
Vitamin D L	1.092.000 µg	5.460.000 %
Vitamin E L	0,91 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	6 mg	37 %
Pantothensäure (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	5,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	6,7 µg	280 %
Calcium L	47,5 mg	4 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	30,8 mg	7 %
Phosphor L	228 mg	18 %
Kalium L	500 mg	11 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,33 mg	36 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	41,6 µg	76 %
Iodin L	2.560.227 µg	1.706.818 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 22 g)
Ballaststoffe0,2 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
Zucker1,6 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
Fett11 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 3,1 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Fette und Öle (Median 366 mg)
Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,46 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	49 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,9 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Parmentier
Barcode: 3019089042372
Portion laut Etikett: 135.0 g
Kategorie: Sardinen in Öl
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardines (78%), eau, tomates (4.8%), concentré de tomate (2.8%) assaisonnement (tomates séchées (tomates, sel), huile de colza, huile d'olive vierge extra, vinaigre d'alcool, sel), huile de colza, piment rouge (0,8%), vinaigre de vin blanc, sucre, amidon modifie de mais, oignon, sel, purée d'ail (0,2%), basilic, ail (0.07%) épaississants: gomme xanthane et gomme guar, extraits d'épices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Essig Zucker Zwiebeln Salz Knoblauch Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardines In Sunflower Oil Chameau	175	26,3 g	0,1 g	7,7 g
sardine Penny	175	26 g	0,5 g	7,7 g
Bumble bee, sardines in oil Bumble Bee	176	20,3 g	0 g	10,8 g
Petites Sardines fumées de Riga Poivre Noir Paralleles	174	21 g	0 g	10 g
Petite Sardines fumées de Riga Olives Parallèles	174	21 g	0 g	10 g
Sardine Leader Price	177	23,4 g	0 g	9,3 g
Sardines in Brine Tesco	171	22,1 g	0 g	9 g
Sardinen in Sonnenblumenöl Classic ja!	171	24 g	0 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3019089042372. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.