Wie viele Kalorien hat Sardines in Tomato Sauce?

100 g Sardines in Tomato Sauce haben 176 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 106 kcal.

Ist Sardines in Tomato Sauce proteinreich?

Sardines in Tomato Sauce enthält 18,8 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,3 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines in Tomato Sauce?

Sardines in Tomato Sauce hat 0,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines in Tomato Sauce?

Sardines in Tomato Sauce enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines in Tomato Sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (235 % DV), Selen (66 % DV), Vitamin D (46 % DV), Iodin (34 % DV) und Kupfer (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines in Tomato Sauce?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardines in Tomato Sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Nixe

Sardines in Tomato Sauce enthält 176 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 106 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Protein und 0,7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

100 g liefern 235 % des Tageswerts für Vitamin B12, 66 % des Tageswerts für Selen und 46 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

176kcal pro 100 g

18,8 gProtein

0,3 gKohlenhydrate

11 gFett

106kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	176 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	51,7 mg	17 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,3 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,8 g	38 %
Vitamin A L	18,3 µg	2 %
Vitamin C L	3,5 mg	4 %
Vitamin D L	9,2 µg	46 %
Vitamin E L	0,67 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	5,2 mg	33 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	5,6 µg	235 %
Calcium L	46 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	31,9 mg	8 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	568 mg	12 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,3 mg	34 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	36,3 µg	66 %
Iodin L	51,6 µg	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 0,7 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 17 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,28 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Fett11 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
Natrium200 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 381 mg)
Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,57 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	86,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nixe
Barcode: 20046248
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Sardinen in Tomatensauce
Verpackung: Metal,canned,en:card-box,en:steel-tin
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

65% Sardines (_Fish_), 35% Tomato Sauce (Double Concentrated Tomato Purée, Water, Sunflower Oil, Salt).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Tomaten Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardinas en tomate bonÀrea	176	20,7 g	0,9 g	10 g
Imported Sardines In Tomato Sauce Season Brand	176	23,6 g	0 g	9,1 g
Seasons club tomato skinless and boneless sardines sauce Season Brand	176	23,6 g	0 g	9,1 g
Sardines à la sauce tomate TAMIMA	177	22,4 g	0,5 g	10,6 g
Sardine and Tomato Paste Tesco	177	13,9 g	7,1 g	10,2 g
Sardinas con tomate Diamir	177	20 g	0 g	11 g
Sardinas en tomate El Barco Pirata	177	17 g	4,5 g	10 g
Sardines In Tomato Sauce The Fishmonger	175	18,5 g	0,9 g	10,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20046248. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.