Wie viele Kalorien hat Sardines in tomato sauce?

100 g Sardines in tomato sauce haben 175 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 219 kcal.

Ist Sardines in tomato sauce proteinreich?

Sardines in tomato sauce enthält 18,5 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,1 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines in tomato sauce?

Sardines in tomato sauce hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines in tomato sauce?

Sardines in tomato sauce enthält 10,8 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines in tomato sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (217 % DV), Iodin (95 % DV), Selen (60 % DV), Vitamin D (42 % DV) und Kupfer (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines in tomato sauce?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardines in tomato sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Aldi

Sardines in tomato sauce enthält 175 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 219 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

100 g liefern 217 % des Tageswerts für Vitamin B12, 95 % des Tageswerts für Iodin und 60 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

175kcal pro 100 g

18,5 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

10,8 gFett

219kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	175 kcal
Fett gesamt L	10,8 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	47,8 mg	16 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,5 g	37 %
Vitamin A L	17 µg	2 %
Vitamin C L	3,9 mg	4 %
Vitamin D L	8,5 µg	42 %
Vitamin E L	4,6 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	4,9 mg	31 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	20,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	5,2 µg	217 %
Calcium L	40,9 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	29,8 mg	7 %
Phosphor L	185 mg	15 %
Kalium L	563 mg	12 %
Zink L	0,97 mg	9 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	32,8 µg	60 %
Iodin L	142 µg	95 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 17 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,28 g)
Fett10,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
Natrium316 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 381 mg)
Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,047 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	54,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4088600101286
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Sardinen in Tomatensauce
Verpackung: Metal,Steel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SARDINES (Sardina pilchardus) (70%) (Fish), TOMATO PURÉE (26%), Sunflower Oil, Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardines in Tomato Sauce Nixe	175	18,5 g	0,9 g	10,8 g
Tesco Sardines in Tomato Sauce Tesco	175	18,5 g	0,83 g	10,8 g
Sardines In Tomato Sauce The Fishmonger	175	18,5 g	0,9 g	10,8 g
Sardiner i tomatsås Coop	175	20 g	1,2 g	10 g
Pilchards sardines à la sauce tomate les salines	174	19 g	2,1 g	10 g
Sardinas en tomate bonÀrea	176	20,7 g	0,9 g	10 g
Imported Sardines In Tomato Sauce Season Brand	176	23,6 g	0 g	9,1 g
Seasons club tomato skinless and boneless sardines sauce Season Brand	176	23,6 g	0 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600101286. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.