Wie viele Kalorien hat Sardines à la purée de Piment d'Espelette?

100 g Sardines à la purée de Piment d'Espelette haben 260 kcal.

Ist Sardines à la purée de Piment d'Espelette proteinreich?

Sardines à la purée de Piment d'Espelette enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum untersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines à la purée de Piment d'Espelette?

Sardines à la purée de Piment d'Espelette hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines à la purée de Piment d'Espelette?

Sardines à la purée de Piment d'Espelette enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines à la purée de Piment d'Espelette?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (298 % DV), Selen (82 % DV), Vitamin D (58 % DV), Niacin (B3) (40 % DV) und Kupfer (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines à la purée de Piment d'Espelette?

100 g enthalten 900 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardines à la purée de Piment d'Espelette

Verpacktes Produkt Fette und Öle Connétable

Sardines à la purée de Piment d'Espelette enthält 260 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 0,9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 223 kcal pro 100 g über 88 Produkte liegt.

100 g liefern 298 % des Tageswerts für Vitamin B12, 82 % des Tageswerts für Selen und 58 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

260kcal pro 100 g

19 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	260 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Cholesterin L	65,7 mg	22 %
Natrium L	900 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	23,3 µg	3 %
Vitamin C L	7,5 mg	8 %
Vitamin D L	11,7 µg	58 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	6,4 mg	40 %
Pantothensäure (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Folat (B9) L	7,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	7,2 µg	298 %
Calcium L	49,9 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	32,7 mg	8 %
Phosphor L	243 mg	19 %
Kalium L	530 mg	11 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kupfer L	0,35 mg	39 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	45 µg	82 %
Iodin L	49,1 µg	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 0,9 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 22 g)
Ballaststoffe0,8 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,016 g)
Zucker0,6 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 3,4 g)
Natrium900 mgim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,03 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	64,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Connétable
Barcode: 3263670125412
Menge: 135 g
Kategorie: Sardinen in Öl und Chili
Verpackung: canned
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

sardines, extra virgin olive oil 6.5%, red pepper, tomato paste, salt, spices, espelette pepper 0.5%,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Tomaten Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chipotle chili, red pepper, tomato & herbe brisling sardines Asda	260	18 g	1,1 g	21 g
Sardines Hot Safi	260	23 g	0 g	18 g
Sardines à l'huile de tournesol et aux piments Ryad des Mers	260	23 g	0 g	18 g
Sardines grands crus millésimées Oliviers&co	264	21,3 g	0,9 g	19,8 g
Sardines au piment d'Espelette AGIDRA	256	18 g	0,8 g	20 g
Petites sardines au piment d'espelette Savor & Sens Tradition	255	20 g	1 g	19 g
Sardinhas em óleo vegetal picante Dorita	266	18 g	0 g	21 g
Sardines à l'Andalouse à l'huile d'olive vierge extra Les Mouettes d'Arvor	267	17 g	2,4 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3263670125412. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.