Sardinen Zitrone in Sojaöl
Verpacktes Produkt Fette und Öle Edeka
Sardinen Zitrone in Sojaöl enthält 160 kcal pro 100 g.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 48 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 218 kcal pro 100 g über 303 Produkte liegt.
100 g liefern 269 % des Tageswerts für Vitamin B12, 74 % des Tageswerts für Selen und 53 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 160 kcal | |
| Fett gesamt L | 11,5 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 59,2 mg | 20 % |
| Natrium L | 380 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe L | 0,005 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 24 g | 48 % |
| Vitamin A L | 21 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 2,8 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 10,5 µg | 53 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 5,7 mg | 35 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,61 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 3 µg | 0,7 % |
| Vitamin B12 L | 6,5 µg | 269 % |
| Calcium L | 43,7 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 27,5 mg | 7 % |
| Phosphor L | 215 mg | 17 % |
| Kalium L | 441 mg | 9 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,31 mg | 34 % |
| Mangan L | 0,25 mg | 11 % |
| Selen L | 40,9 µg | 74 % |
| Iodin L | 29,8 µg | 20 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 48 %
- Fett 52 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein24 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 22 g)
- Ballaststoffe0,005 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
- Fett11,5 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 3,1 g)
- Natrium380 mgüber dem Median für Fette und Öle (Median 366 mg)
- Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser49,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,05 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 49,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Edeka
- Barcode
- 4311501761816
- Menge
- 125 g
- Kategorie
- Sardinen in Öl
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
75% Sardinen, 22% Sojaöl, 2% Zitrone, Speisesalz. DURCHSCHNITTLICHE pro NÄHRWERTE (abgetropftes Produkt) 100g Brennwert kJ/kcal 834/200 11,5g Fett davon: gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate - davon: - Zucker Eiweiß Salz EDEKA KUNDEN - Og 24,0g 0,95 g Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal) ND EP gt deste ar bis 2.2026 ne (Sardin ardus) ge - en im Mitt - Ostatlantik mschließ - netzen und netzen vaden). UNGSSERVICE: stenfrei aus dem ilfunnetz) oder S D 1,5g Og abgebildeten a de siege % RM* pro 100g 10% 16% 80 men für Umwelt Füllmenge: 125ge 8% 0% 48% 16% Trocken lagern. Nach dem Öffnen den Restinhalt der Dose in ein geeignetes Ge - fäß umfüllen, kühl lagern und alsbaldig verbrauchen. KARTON 0% herkunft.edeka.de Bestandteile separat voneinander entsorgen. A ZENTRALE Stiftung & Co. KG, D-22291 Hamburg, AE5 edeka.de/wegweiser AB
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4311501761816. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.