Wie viele Kalorien hat Sardinas salsa picantona?

100 g Sardinas salsa picantona haben 155 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 155 kcal.

Ist Sardinas salsa picantona proteinreich?

Sardinas salsa picantona enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardinas salsa picantona?

Sardinas salsa picantona hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardinas salsa picantona?

Sardinas salsa picantona enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardinas salsa picantona?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (199 % DV), Selen (59 % DV), Vitamin E (46 % DV), Vitamin D (39 % DV) und Niacin (B3) (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardinas salsa picantona?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardinas salsa picantona

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte ISABEL

Sardinas salsa picantona enthält 155 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 155 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 202 kcal pro 100 g über 116 Produkte liegt.

100 g liefern 199 % des Tageswerts für Vitamin B12, 59 % des Tageswerts für Selen und 46 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

155kcal pro 100 g

17 gProtein

2,4 gKohlenhydrate

8,7 gFett

155kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	155 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	43,8 mg	15 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,4 g	0,9 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,39 g	0,8 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	15,6 µg	2 %
Vitamin C L	11,7 mg	13 %
Vitamin D L	7,8 µg	39 %
Vitamin E L	6,9 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,4 mg	27 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	13,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	4,8 µg	199 %
Calcium L	35,1 mg	3 %
Eisen L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	23,2 mg	6 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	400 mg	9 %
Zink L	0,87 mg	8 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	32,5 µg	59 %
Iodin L	28 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 21 g)
Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker1,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett8,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 12,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 390 mg)
Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,033 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	362 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: ISABEL
Barcode: 8410111002060
Menge: 115 G
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Sardinen
Verpackung: Box,en:container
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SARDINAS (SARDINA PILCHARDUS), TOMATE, ACEITE DE GIRASOL, PIMIENTO ROJO, ZANAHORIA, PEPINILLO, SAL, AZUCAR, AROMA NATURAL.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardinas en escabeche Isabel	155	17 g	2,4 g	8,7 g
Sardinas en salsa picantona Cuca	155	17 g	2,4 g	8,7 g
Sardines La Perle	156	25,8 g	0,5 g	5,9 g
Sardines Zapi	153	15 g	1,6 g	9,6 g
Sardines citron basilic boîte 1/5 135g U	158	22 g	1,2 g	7,2 g
Sardines au naturel Golden Seafood	158	21 g	0 g	8,2 g
Sumaco Sardines in Tomato Sauce Sumaco	152	20 g	0 g	8,8 g
Sardiineja Tomaattikastikkeessa Rainbow	159	18 g	0,8 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410111002060. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.