Wie viele Kalorien hat samoussas poisson?

100 g samoussas poisson haben 116 kcal.

Ist samoussas poisson proteinreich?

Samoussas poisson enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat samoussas poisson?

Samoussas poisson hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat samoussas poisson?

Samoussas poisson enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0,93 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält samoussas poisson?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (166 % DV), Vitamin B12 (89 % DV), Mangan (64 % DV), Selen (39 % DV) und Niacin (B3) (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat samoussas poisson?

100 g enthalten 4.597 mg Natrium, 200 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

samoussas poisson

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte gel réunion

Samoussas poisson enthält 116 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 225 kcal pro 100 g über 75 Produkte liegt.

100 g liefern 166 % des Tageswerts für Iodin, 89 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 64 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

116kcal pro 100 g

14,3 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

3,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	116 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,93 g	5 %
Cholesterin L	31,6 mg	11 %
Natrium L	4.597 mg	200 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin A L	5,8 µg	0,6 %
Vitamin C L	3,6 mg	4 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Vitamin E L	0,76 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,077 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	3 mg	19 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	18,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	2,1 µg	89 %
Calcium L	55,6 mg	4 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	36 mg	9 %
Phosphor L	154 mg	12 %
Kalium L	390 mg	8 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	21,2 µg	39 %
Iodin L	248 µg	166 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 51 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett3,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren0,93 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Natrium4.597 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal12,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	50,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: gel réunion
Barcode: 3770004232185
Menge: 300gr
Kategorie: Samosas
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Poisson, oignon, sel, poivre, curcuma, piment, légumes, farine, eau, sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Samosas de vegetales con curry CORPORACION ALIMENTARIA VIMA S.L.	137	3,5 g	28,3 g	1,5 g
Samosa aux legumes Denner	142	3,9 g	25 g	3,5 g
Vegetable Spring Rolls Crown Frozen Foods	157	3 g	31,2 g	2 g
50 Samosa Vegetable Royal Frozen Foods	157	3 g	31,2 g	2 g
Samosa Poulet Denner	164	7 g	26 g	3,5 g
Samoussas au curry congelés Marque Coq	165	6,8 g	28,2 g	2,2 g
Samosas de pollo sushita	174	10 g	23 g	4,7 g
Chicken samosas Tandoori oven	175	7,5 g	27,5 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770004232185. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.