Samoussa au Poulet Tikka
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marks & Spencer
Samoussa au Poulet Tikka enthält 263 kcal pro 100 g.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Chlorid, 26 % des Tageswerts für Vitamin E und 19 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 263 kcal | |
| Fett gesamt L | 13,7 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 29,8 mg | 10 % |
| Natrium L | 340 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 25,1 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 3,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,3 g | 3 % |
| Protein L | 8,7 g | 17 % |
| Vitamin A L | 12,2 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 3,9 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,41 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 3,8 mg | 26 % |
| Thiamin (B1) L | 0,063 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,074 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 2,5 mg | 16 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 14,5 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,14 µg | 6 % |
| Calcium L | 44,3 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 25,2 mg | 6 % |
| Phosphor L | 84,2 mg | 7 % |
| Kalium L | 258 mg | 5 % |
| Zink L | 0,58 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,079 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,43 mg | 19 % |
| Selen L | 3,2 µg | 6 % |
| Iodin L | 18,8 µg | 13 % |
| Chlorid L | 608 mg | 26 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 48 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker3,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett13,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium340 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser46,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 79,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 46,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencer
- Barcode
- 2000000097539
- Menge
- 110 g
- Kategorie
- Entrées asiatiques ou indiennes
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Viande de poulet (25 %), farine de blé contient Gluten (avec Farine de blé, Carbonate de calcium, Fer, Niacine, Thiamine), Huile de colza, Eau, Pommes de terre (7%), Oignons, Petits pois (5%), Yaourt britannique à faible teneur en matières grasses (Lait), Purée de tomate, Gingembre, Sel, Purée d'ail, Épices moulues (Piment, Piment de Cayenne, Cumin, Paprika fumé, Paprika, Curcuma, Cardamome, Cannelle), Coriandre, Fécule de maïs, Sucre, Gélifiant : Pectine, Miel, Garam masala rôti moulu (Cumin grillé, Cardamome, Coriandre grillée, Poivre noir, Cannelle de Chine, Fenouil, Clous de girofle, Macis, Gingembre, Noix de muscade, Feuilles de laurier), Graines de pavot, Graines de cumin, Dextrose, Colorant : Extrait de paprika.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)KartoffelZwiebelnTomatenSalzKnoblauchZuckerHonigWeizenmehl
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 2000000097539. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.