Wie viele Kalorien hat Sambal Oelek?

100 g Sambal Oelek haben 65 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 23 kcal.

Wie viel Protein hat Sambal Oelek?

Sambal Oelek enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,73 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sambal Oelek?

Sambal Oelek hat 12,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 7,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sambal Oelek?

Sambal Oelek enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,14 g gesättigt (0,7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sambal Oelek?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (208 % DV), Chlorid (56 % DV), Vitamin B6 (28 % DV), Iodin (27 % DV) und Kupfer (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sambal Oelek?

100 g enthalten 970 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sambal Oelek

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Thai Héritage

Sambal Oelek enthält 65 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 23 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 208 % des Tageswerts für Vitamin C, 56 % des Tageswerts für Chlorid und 28 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pro 100 g

2,1 gProtein

12,8 gKohlenhydrate

0,6 gFett

23kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	65,1 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,14 g	0,7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	970 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,8 g	5 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	7,9 g
Zugesetzter Zucker L	7,9 g	16 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	187 mg	208 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,84 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,098 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,47 mg	28 %
Folat (B9) L	27,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,5 mg	1 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	29,3 mg	7 %
Phosphor L	67,3 mg	5 %
Kalium L	401 mg	9 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	3 µg	5 %
Iodin L	41,1 µg	27 %
Chlorid L	1.283 mg	56 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe4,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker7,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett0,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,14 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium970 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,037 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,25 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,011 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	644 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0,004 g

Produktdetails

Marke: Thai Héritage
Barcode: 8850781706002
Menge: 220 ml e / 230 g e
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Metal,Glass,Jar
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Piment rouge frais, sucre, vinaigre de riz, sel, huile de soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Marinara Sauce GreenWise	65	1,6 g	8,9 g	2,4 g
Sugo Gemüse Felix	65	1,6 g	6,6 g	3 g
Salsa napolitana Auchan	65	1,6 g	9,6 g	2,1 g
Mexican Style Salsa Old El Paso	65	1,7 g	12,7 g	0,5 g
Neapolitan sauce Agnesi	65	1,9 g	9,1 g	2,1 g
Sauce Tomate Arrabiata alce nero	65	1,6 g	5,5 g	3,5 g
Sauce arrabiata Oliviers & Co.	65	0,8 g	6 g	4,2 g
Sauce de soja supérieure (épais) Hayin Bridge	65	4,5 g	11 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8850781706002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.