Wie viele Kalorien hat Salted Pretzels?

100 g Salted Pretzels haben 402 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 101 kcal.

Ist Salted Pretzels proteinreich?

Salted Pretzels enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salted Pretzels?

Salted Pretzels hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salted Pretzels?

Salted Pretzels enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salted Pretzels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (97 % DV), Kupfer (32 % DV), Iodin (32 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV) und Magnesium (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salted Pretzels?

100 g enthalten 1.480 mg Natrium, 64 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salted Pretzels

Verpacktes Produkt Snacks pams

Salted Pretzels enthält 402 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 101 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (394 kcal pro 100 g).

100 g liefern 97 % des Tageswerts für Mangan, 32 % des Tageswerts für Kupfer und 32 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

402kcal pro 100 g

11 gProtein

70 gKohlenhydrate

8 gFett

101kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	402 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0,001 mg	0 %
Natrium L	1.480 mg	64 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0,032 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	28,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	34,4 mg	3 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	90,7 mg	22 %
Phosphor L	227 mg	18 %
Kalium L	293 mg	6 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,29 mg	32 %
Mangan L	2,2 mg	97 %
Selen L	10,5 µg	19 %
Iodin L	47,7 µg	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Snacks (Median 10,6 g)
Ballaststoffe3,2 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Snacks (Median 3,1 g)
Fett8 güber dem Median für Snacks (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Snacks (Median 0,6 g)
Natrium1.480 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 1.080 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	60 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: pams
Barcode: 9415077153145
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Pretzel
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheatflour, canola oil, sea salt (3.7%), yeast, wheat malt flour, raising agent (500)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pretzels Soleo	402	11 g	70 g	7,8 g
Knusprige Salz Brezeln K-Classic	402	11 g	70 g	7,9 g
Bretzel d Alsace Ancel	402	11 g	71 g	7,4 g
Dinkel Brezeln Mit Sesam Bio Primo	402	13,4 g	57,8 g	11,8 g
Mini Pretzels Marks & Spencer	402	11 g	70 g	7,9 g
Bretzel Aro	402	11 g	70 g	7,9 g
Brezeln Pfiff	402	11 g	70 g	7,9 g
Pikantní tyčinky Česká CHUŤ	403	13 g	73 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9415077153145. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.