Wie viele Kalorien hat salted peanuts?

100 g salted peanuts haben 658 kcal. Serving, 1 serving, 38 g (38 g): etwa 250 kcal.

Ist salted peanuts proteinreich?

Salted peanuts enthält 26,3 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 serving, 38 g (38 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 26 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat salted peanuts?

Salted peanuts hat 15,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,2 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat salted peanuts?

Salted peanuts enthält 55,3 g Fett pro 100 g, davon 10,5 g gesättigt (53 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält salted peanuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (122 % DV), Mangan (84 % DV), Magnesium (38 % DV), Phosphor (35 % DV) und Thiamin (B1) (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat salted peanuts?

100 g enthalten 237 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

salted peanuts

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Tong Garden

Salted peanuts enthält 658 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 38 g (38 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (612 kcal pro 100 g).

100 g liefern 122 % des Tageswerts für Kupfer, 84 % des Tageswerts für Mangan und 38 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

658kcal pro 100 g

26,3 gProtein

15,8 gKohlenhydrate

55,3 gFett

250kcal in Serving, 1 serving, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	658 kcal
Fett gesamt L	55,3 g	71 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,5 g	53 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	237 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,8 g	6 %
Ballaststoffe L	13,2 g	47 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26,3 g	53 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,6 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	65,6 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	74,7 mg	6 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	159 mg	38 %
Phosphor L	435 mg	35 %
Kalium L	658 mg	14 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kupfer L	1,1 mg	122 %
Mangan L	1,9 mg	84 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	11,8 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 26 g)
Ballaststoffe13,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8,1 g)
Zucker5,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Fett55,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren10,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,2 g)
Natrium237 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tong Garden
Barcode: 8850291110719
Menge: 38 g
Portion laut Etikett: 1 serving (38 g)
Kategorie: Erdnüsse, gesalzen
Verpackung: en:packed
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Roasted peanut 99.5%, salt 0.5%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salted Peanuts Lance	658	23,7 g	18,4 g	52,6 g
Cacahuetes piment d'Espelette Le Temps des Cerises	657	24,7 g	14,6 g	55,6 g
Cacahuètes grillées et salées Bien Vu !	660	29,6 g	13,7 g	52,1 g
Arachides Cocktail Planters	660	24 g	16 g	54 g
Simbat cacahuètes grillées et salées Simbat	649	28 g	6,6 g	56 g
Peanuts Mogyi	644	28 g	15 g	52 g
Pindas teriyaki flavour Duyvis	643	28 g	7,7 g	54 g
peanuts gwoon	643	24,8 g	13,2 g	50,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8850291110719. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.