Salteado estilo parisino
Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle
Salteado estilo parisino enthält 95 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 143 kcal.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 48 kcal pro 100 g über 157 Produkte liegt.
100 g liefern 17 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 95 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 4,6 mg | 2 % |
| Natrium L | 292 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,5 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 4 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0,65 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 6,9 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0,071 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,092 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,072 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 33,8 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,057 µg | 2 % |
| Calcium L | 21,4 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,53 mg | 3 % |
| Magnesium L | 15,4 mg | 4 % |
| Phosphor L | 46,7 mg | 4 % |
| Kalium L | 248 mg | 5 % |
| Zink L | 0,39 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,084 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,16 mg | 7 % |
| Selen L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodin L | 9,6 µg | 6 % |
| Chlorid L | 381 mg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
- Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
- Zucker1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
- Fett4,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
- Natrium292 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 16 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser70,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,034 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 924 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 70,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Bonduelle
- Barcode
- 3083681106480
- Menge
- 400 g
- Portion laut Etikett
- 150 g
- Kategorie
- Gemüse - zubereitet / verarbeitet (gefroren)
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Green beans 30%, prefried potatoes 26% (potatoes 25%, sunflower oil, dextrose), carrots 10%, mushrooms 9%, smoked diced bacon 6% (pork belly, salt, natural flavourings, spices and herbs, fruits and spices extracts, yeast extract, antioxydant : ascorbic acid), prefried onions (onions, sunflower oil), water, sunflower oil, WHEAT flour, salt 0,6%, parsley, chive, garlic, chicken broth (salt, flavourings, hen meat and fat, potato starch and maltodextrin, herbs, spices, WHEAT, CELERY), natural flavouring, rosemary, pepper natural flavouring.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelZwiebelnSonnenblumenölWeizenmehlSalzKnoblauchHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3083681106480. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.